cukr

Proč tloustneme, i když jíme "zdravě"?

Za vším hledejte cukry! Cukry neboli sacharidy jsou samozřejmě důležité, jen si musíme umět vybrat ty správné. Pomůckou nám budiž fakt, že je máme hledat v jejich přirozené podobě. To znamená ve všem, co roste. Je důležité…

Přepadne vás občas chuť na čokoládu?

Taky se vám stává, že se snažíte jíst, v rámci možností, zdravě, ale přepadává vás nutkavá chuť na čokoládu? Tak to je naprosto v pořádku a vůbec nic se neděje. Poslouchejte své tělo a pokud máte na čokoládu chuť,…