FUNKČNÍ CVIČENÍ S OSOBNÍM TRENÉREM

MTS Akademie
  • cvičení s osobním trenérem je vhodné pro začátečníky i pokročilé
  • zaměřujeme se na funkční cvičení venku na čerstvém vzduchu, konkrétně v Centrálním parku Praha 13
  • délka tréninku je 60-75min
  • různě kombinujeme aerobní, posilovací/ zpevňovací a intervalové tréninky
  • do cvičení zapojujeme sportovně mentální tréninky
  • klademe důraz na techniku cvičení a dýchání
  • vždy se soustředíme na Vaše individuální cíle
  • až 2 osoby za stejnou cenu

2.590 Kč (do 31. 1.)

od 475,-

Kč / osobní trénink

FUNKČNÍ CVIČENÍ S OSOBNÍM TRENÉREM

MTS Akademie
  • cvičení s osobním trenérem je vhodné pro začátečníky i pokročilé
  • zaměřujeme se na funkční cvičení venku na čerstvém vzduchu, konkrétně v Centrálním parku Praha 13
  • délka tréninku je 60-75min
  • různě kombinujeme aerobní, posilovací/ zpevňovací a intervalové tréninky
  • do cvičení zapojujeme sportovně mentální tréninky
  • klademe důraz na techniku cvičení a dýchání
  • vždy se soustředíme na Vaše individuální cíle
  • až 2 osoby za stejnou cenu

2.590 Kč (do 31. 1.)

od 475,-

Kč / osobní trénink

FUNKČNÍ CVIČENÍ S OSOBNÍM TRENÉREM

MTS Akademie
  • cvičení s osobním trenérem je vhodné pro začátečníky i pokročilé
  • zaměřujeme se na funkční cvičení venku na čerstvém vzduchu, konkrétně v Centrálním parku Praha 13
  • délka tréninku je 60-75min
  • různě kombinujeme aerobní, posilovací/ zpevňovací a intervalové tréninky
  • do cvičení zapojujeme sportovně mentální tréninky
  • klademe důraz na techniku cvičení a dýchání
  • vždy se soustředíme na Vaše individuální cíle
  • až 2 osoby za stejnou cenu

2.590 Kč (do 31. 1.)

od 475,-

Kč / osobní trénink

VÝHODY CVIČENÍ S OSOBNÍM TRENÉREM

  • Vstupní diagnostika

    Než začneme s trénováním, provedeme nejprve komplexní tělesnou diagnostiku na profesionálním přístroji InBody a stanovíme si společný plán.

  • Individuální plánování

    Termíny i cíle osobních tréninků plánujeme individuálně podle vašich fyzických, sportovních a zdravotních potřeb.

  • Vlastní tempo

    Je jedno, jestli chcete zvyšovat své sportovní výkony, posilovat hluboké posturální svalstvo, kompenzovat jednostranné zatížení nebo rehabilitačně posilovat po zranění. Každému stavíme vlastní tréninkový plán a dbáme na individuální tempo rozvoje.

  • Jednoduchost a efektivita cvičení

    Zaměřujeme se především na funkční cvičení s vlastním tělem a základními sportovními pomůckami jako je švihadlo, expandéry nebo koordinační žebřík.

  • 2 osoby za stejnou cenu

    Osobní tréninky můžete absolvovat individuálně nebo například v páru.

Zdeněk David

Zdeněk David

Fitness Trainer Level 1

Doporučujeme maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.

Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.

Individuální tréninky si můžete koupit buď přes náš e-shop nebo osobně u nás v kanceláři.

Dárkový voucher na permanentku si můžete koupit v našem e-shopu.

NAŠI TRENÉŘI

Zdeněk David

Zdeněk David

Fitness Trainer Level 1

Doporučujeme maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.

Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.

Individuální tréninky si můžete koupit buď přes náš e-shop nebo osobně u nás v kanceláři.

Dárkový voucher na permanentku si můžete koupit v našem e-shopu.

Lucie Davidová

Lucie Davidová

Aerobics Trainer Level 3

Doporučujeme maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.

Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.

Individuální tréninky si můžete koupit buď přes náš e-shop nebo osobně u nás v kanceláři.

Dárkový voucher na permanentku si můžete koupit v našem e-shopu.

ČASTÉ DOTAZY

FAQ

Ano. Cvičení s osobním trenérem si můžete nezávazně vyzkoušet. Vyplňte formulář „Rezervace 1. tréninku zdarma“ a navrhněte ideální termín, kdy byste si chtěli trénink vyzkoušet.

Až si cvičení s osobním trenérem v Centrálním parku Prahy 13 vyzkoušíte, bude záležet pouze na Vás, jestli budete chtít pokračovat.

Cvičení s osobním trenérem venku v Centrálním parku Prahy 13 je vhodné pro ty z Vás, kteří z jakéhokoliv důvodu potřebují individuální přístup. Může se jednat například o velkou pracovní vytíženost a nutnost přizpůsobovat časy tréninků pracovním povinnostem nebo o individuální přizpůsobení tréninků Vašim fyzickým či zdravotním schopnostem.

Nejste tak závislí na předem daných termínech, jako je to u skupinových lekcí, ale sami se na cvičení s osobním trenérem flexibilně domlouváte. Největším benefitem cvičení s osobním trenérem je maximální přizpůsobení všech plánů, cílů a aktivit individuálním potřebám klienta.

Centrální park Prahy 13 je pro cvičení s osobním trenérem venku na čerstvém vzduchu ideální. Trénujeme především s vahou vlastního těla (tzv. funkční cvičení), ale ke cvičení využíváme také jednoduché sportovní pomůcky a různé objekty v parku jako jsou lavičky, schody, kopce, nízká zeď, atd.

Cvičení venku na čerstvé vzduchu v Centrálním parku Prahy 13 Vás probudí, nabije Vás energií a načerpáte tolik potřebný vitamín D ze sluníčka. Díky funkčnímu cvičení přirozeně posílíte celý svůj pohybový aparát a postupně odbouráte to, co Vás trápí; chronické bolesti zad a šíje, oslabený střed těla či zdravotní komplikace po zranění nebo se posunete ve svých sportovních výkonech.

Cvičení venku v Centrálním parku Prahy 13 Vás příjemně uvolní, okysličí mozkové buňky a pomůže zlepšit psychickou a imunitní odolnost Vašeho organismu.

Veškerá cvičení s osobním trenérem jsou přizpůsobena Vašim osobním cílům. Společným jmenovatelem je profesionalita, pečlivost a maximální individuální přístup. Spolupráce s osobním trenérem zahrnuje péči o Váš celkový životní styl; ať už se jedná o cvičení, stravu nebo pravidelné měření výsledků na profesionálním přístroji InBody.

Před první lekcí si s osobním trenérem stanovíte individuální cíle, podle kterých se připraví tréninkový plán.

V úvodní části se zahřejete aerobními aktivitami dle svých aktuálních fyzických schopností (chůze, běh) a během cvičení s osobním trenérem budete využívat především váhu vlastního těla (tzn. funkční cvičení) a volně dostupné objekty v Centrálním parku Prahy 13 (lavičky, schody, volná plocha, vysoká zeď, hřiště, kopec atd.).

S postupným zlepšováním Vaší fyzické kondice budou tréninky zpestřovány zajímavými sportovními pomůckami (posilovací lano, expandéry, TRX, švihadlo, koordinační žebřík apod.), abychom rozvíjeli Vaši sílu, koordinaci, rychlost i vytrvalost.

Při cvičení s osobním trenérem se kombinují různé aerobní aktivity a kruhové či intervalové tréninky, při kterých maximálně využijete svůj fyzický i psychický potenciál.

Cvičení s osobním trenérem probíhá vždy venku v Centrálním parku Prahy 13, a to téměř za každého počasí, proto je důležité se na trénink vhodně a správně obléknout. Můžete si přečíst článek „Jak se připravit na sportovní lekce venku?

Na cvičení si vezměte maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin, aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.

Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, osobní trenér vše zajistí.

Cvičení venku v Centrálním parku Prahy 13 probíhá za (skoro) každého počasí, protože neexistuje špatné počasí, existuje jen špatné oblečení. Cvičením v jakémkoliv počasí výrazně posilujete svůj imunitní systém. Pokud je ale extrémně nepříznivé počasí, vždy se s osobním trenérem individuálně domluvíte.

REZERVACE 1. TRÉNIKU ZDARMA

Rezervujte si svůj 1. nezávazný trénink zdarma.

ČASTÉ DOTAZY

FAQ

Ano. Cvičení s osobním trenérem si můžete nezávazně vyzkoušet. Vyplňte formulář „Rezervace 1. tréninku zdarma“ a navrhněte ideální termín, kdy byste si chtěli trénink vyzkoušet.

Až si cvičení s osobním trenérem v Centrálním parku Prahy 13 vyzkoušíte, bude záležet pouze na Vás, jestli budete chtít pokračovat.

Cvičení s osobním trenérem venku v Centrálním parku Prahy 13 je vhodné pro ty z Vás, kteří z jakéhokoliv důvodu potřebují individuální přístup. Může se jednat například o velkou pracovní vytíženost a nutnost přizpůsobovat časy tréninků pracovním povinnostem nebo o individuální přizpůsobení tréninků Vašim fyzickým či zdravotním schopnostem.

Nejste tak závislí na předem daných termínech, jako je to u skupinových lekcí, ale sami se na cvičení s osobním trenérem flexibilně domlouváte. Největším benefitem cvičení s osobním trenérem je maximální přizpůsobení všech plánů, cílů a aktivit individuálním potřebám klienta.

Centrální park Prahy 13 je pro cvičení s osobním trenérem venku na čerstvém vzduchu ideální. Trénujeme především s váhou vlastního těla (tzv. funkční cvičení), ale ke cvičení využíváme také jednoduché sportovní pomůcky a různé objekty v parku jako jsou lavičky, schody, kopce, nízká zeď, atd.

Cvičení venku na čerstvé vzduchu v Centrálním parku Prahy 13 Vás probudí, nabije Vás energií a načerpáte tolik potřebný vitamín D ze sluníčka. Díky funkčnímu cvičení přirozeně posílíte celý svůj pohybový aparát a postupně odbouráte to, co Vás trápí; chronické bolesti zad a šíje, oslabený střed těla či zdravotní komplikace po zranění nebo se posunete ve svých sportovních výkonech.

Cvičení venku v Centrálním parku Prahy 13 Vás příjemně uvolní, okysličí mozkové buňky a pomůže zlepšit psychickou a imunitní odolnost Vašeho organismu.

Veškerá cvičení s osobním trenérem jsou přizpůsobena Vašim osobním cílům. Společným jmenovatelem je profesionalita, pečlivost a maximální individuální přístup. Spolupráce s osobním trenérem zahrnuje péči o Váš celkový životní styl; ať už se jedná o cvičení, stravu nebo pravidelné měření výsledků na profesionálním přístroji InBody.

Před první lekcí si s osobním trenérem stanovíte individuální cíle, podle kterých se připraví tréninkový plán.

V úvodní části se zahřejete aerobními aktivitami dle svých aktuálních fyzických schopností (chůze, běh) a během cvičení s osobním trenérem budete využívat především váhu vlastního těla (tzn. funkční cvičení) a volně dostupné objekty v Centrálním parku Prahy 13 (lavičky, schody, volná plocha, vysoká zeď, hřiště, kopec atd.).

S postupným zlepšováním Vaší fyzické kondice budou tréninky zpestřovány zajímavými sportovními pomůckami (posilovací lano, expandéry, TRX, švihadlo, koordinační žebřík apod.), abychom rozvíjeli Vaši sílu, koordinaci, rychlost i vytrvalost.

Při cvičení s osobním trenérem se kombinují různé aerobní aktivity a kruhové či intervalové tréninky, při kterých maximálně využijete svůj fyzický i psychický potenciál.

Cvičení s osobním trenérem probíhá vždy venku v Centrálním parku Prahy 13, a to téměř za každého počasí, proto je důležité se na trénink vhodně a správně obléknout. Můžete si přečíst článek „Jak se připravit na sportovní lekce venku?

Na cvičení si vezměte maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin, aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.

Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, osobní trenér vše zajistí.

Cvičení venku v Centrálním parku Prahy 13 probíhá za (skoro) každého počasí, protože neexistuje špatné počasí, existuje jen špatné oblečení. Cvičením v jakémkoliv počasí výrazně posilujete svůj imunitní systém. Pokud je ale extrémně nepříznivé počasí, vždy se s osobním trenérem individuálně domluvíte.

REZERVACE 1. TRÉNIKU ZDARMA

Rezervujte si svůj 1. nezávazný trénink zdarma.

ČASTÉ DOTAZY

FAQ

Ano. Cvičení s osobním trenérem si můžete nezávazně vyzkoušet. Vyplňte formulář „Rezervace 1. tréninku zdarma“ a navrhněte ideální termín, kdy byste si chtěli trénink vyzkoušet.

Až si cvičení s osobním trenérem v Centrálním parku Prahy 13 vyzkoušíte, bude záležet pouze na Vás, jestli budete chtít pokračovat.

Cvičení s osobním trenérem venku v Centrálním parku Prahy 13 je vhodné pro ty z Vás, kteří z jakéhokoliv důvodu potřebují individuální přístup. Může se jednat například o velkou pracovní vytíženost a nutnost přizpůsobovat časy tréninků pracovním povinnostem nebo o individuální přizpůsobení tréninků Vašim fyzickým či zdravotním schopnostem.

Nejste tak závislí na předem daných termínech, jako je to u skupinových lekcí, ale sami se na cvičení s osobním trenérem flexibilně domlouváte. Největším benefitem cvičení s osobním trenérem je maximální přizpůsobení všech plánů, cílů a aktivit individuálním potřebám klienta.

Centrální park Prahy 13 je pro cvičení s osobním trenérem venku na čerstvém vzduchu ideální. Trénujeme především s váhou vlastního těla (tzv. funkční cvičení), ale ke cvičení využíváme také jednoduché sportovní pomůcky a různé objekty v parku jako jsou lavičky, schody, kopce, nízká zeď, atd.

Cvičení venku na čerstvé vzduchu v Centrálním parku Prahy 13 Vás probudí, nabije Vás energií a načerpáte tolik potřebný vitamín D ze sluníčka. Díky funkčnímu cvičení přirozeně posílíte celý svůj pohybový aparát a postupně odbouráte to, co Vás trápí; chronické bolesti zad a šíje, oslabený střed těla či zdravotní komplikace po zranění nebo se posunete ve svých sportovních výkonech.

Cvičení venku v Centrálním parku Prahy 13 Vás příjemně uvolní, okysličí mozkové buňky a pomůže zlepšit psychickou a imunitní odolnost Vašeho organismu.

Veškerá cvičení s osobním trenérem jsou přizpůsobena Vašim osobním cílům. Společným jmenovatelem je profesionalita, pečlivost a maximální individuální přístup. Spolupráce s osobním trenérem zahrnuje péči o Váš celkový životní styl; ať už se jedná o cvičení, stravu nebo pravidelné měření výsledků na profesionálním přístroji InBody.

Před první lekcí si s osobním trenérem stanovíte individuální cíle, podle kterých se připraví tréninkový plán.

V úvodní části se zahřejete aerobními aktivitami dle svých aktuálních fyzických schopností (chůze, běh) a během cvičení s osobním trenérem budete využívat především váhu vlastního těla (tzn. funkční cvičení) a volně dostupné objekty v Centrálním parku Prahy 13 (lavičky, schody, volná plocha, vysoká zeď, hřiště, kopec atd.).

S postupným zlepšováním Vaší fyzické kondice budou tréninky zpestřovány zajímavými sportovními pomůckami (posilovací lano, expandéry, TRX, švihadlo, koordinační žebřík apod.), abychom rozvíjeli Vaši sílu, koordinaci, rychlost i vytrvalost.

Při cvičení s osobním trenérem se kombinují různé aerobní aktivity a kruhové či intervalové tréninky, při kterých maximálně využijete svůj fyzický i psychický potenciál.

Cvičení s osobním trenérem probíhá vždy venku v Centrálním parku Prahy 13, a to téměř za každého počasí, proto je důležité se na trénink vhodně a správně obléknout. Můžete si přečíst článek „Jak se připravit na sportovní lekce venku?

Na cvičení si vezměte maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin, aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.

Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, osobní trenér vše zajistí.

Cvičení venku v Centrálním parku Prahy 13 probíhá za (skoro) každého počasí, protože neexistuje špatné počasí, existuje jen špatné oblečení. Cvičením v jakémkoliv počasí výrazně posilujete svůj imunitní systém. Pokud je ale extrémně nepříznivé počasí, vždy se s osobním trenérem individuálně domluvíte.

REZERVACE 1. TRÉNIKU ZDARMA

Rezervujte si svůj 1. nezávazný trénink zdarma.