Budujeme silné a funkční tělo
Sportovní kurz zaměřený na funkční posilování a zvyšování kondice
Sportovní kurz zaměřený na funkční posilování a zvyšování kondice
Chcete se lépe cítit, lépe spát, mít více energie a být celkově šťastnější a spokojenější? Potom je tento kurz určen právě vám. V kurzu se zaměřujeme na celkový rozvoj kondičních schopností, které vytváří předpoklady pro řadu dalších pohybových dovedností. Přirozeně rozvíjíme vytrvalost, rychlost, sílu a koordinaci. Cíleně se zaměřujeme na takové pohybové aktivity, ve kterých převažují především cviky s vlastním tělem nebo jednoduchými pomůckami.
Protože neexistuje špatné počasí, existuje jen špatné oblečení.
ANO, cvičíme
NE, necvičíme
ANO, cvičíme
ANO, cvičíme
ANO, cvičíme
NE, necvičíme
ANO, cvičíme
NE, necvičíme
Protože neexistuje špatné počasí, existuje jen špatné oblečení.
ANO, cvičíme
NE, necvičíme
ANO, cvičíme
ANO, cvičíme
ANO, cvičíme
NE, necvičíme
ANO, cvičíme
NE, necvičíme
FAQ
Kdy otevíráte kurzy?
Kurzy plánujeme otevírat vždy 2x do roka, a to na jaře a na podzim. Sledujte aktuální informace a online kalendář.
Můžu si kurz vyzkoušet nanečisto?
Kurz nanečisto se vyzkoušet nedá, ale můžete si nezávazně zkusit 1 skupinovou lekci podle obtížnosti odpovídající vybranému kurzu. Pokud jste s námi ještě nikdy necvičil/a, registrujte se do rezervačního systému a využijte rezervaci jedné skupinové lekce zdarma.
Musím se registrovat do rezervačního systému?
Ano, musíte. Bez registrace není možné vytvářet jakékoliv rezervace. Registrovat se můžete buď plnohodnotně, to znamená vyplníte registrační formulář a vytvoříte si svůj účet nebo pomocí sociálních sítí Facebook a Google, kde musíte potvrdit sdílení informací s naším rezervačním systémem.
Jak se mám na cvičení obléknout?
Cvičíme venku, proto je důležité se na lekci vhodně a správně obléknout. Můžete si přečíst článek „Jak se připravit na sportovní lekce venku?“.
Co si mám vzít s sebou?
Doporučujeme maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví. Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.
Za jakého počasí cvičíme?
Cvičíme za každého počasí, protože neexistuje špatné počasí, existuje jen špatné oblečení. Cvičením v jakémkoliv počasí výrazně posilujeme náš imunitní systém. Pokud je ale extrémně nepříznivé počasí, vždy účastníky lekce kontaktujeme a individuálně se domluvíme.
Cvičím jen občas, ale neběhám. Zvládnu to?
Tento kurz rozvíjí již nabrané fyzické dovednosti. Během tréninků se cvičení prokládá lehkým během a atletickou abecedou. Pokud si nevíte rady, vyzkoušejte 1 skupinovou lekci zdarma nebo kontaktujte Lucii na lucie@mtsakademie.cz nebo 725 805 004.
Co můžu dělat, když na mě bude kurz moc náročný nebo naopak příliš jednoduchý?
Vše se dá řešit, ozvěte se nám po absolvování dvou tréninků. Pokud usoudíte, že Vám kurz opravdu nesedí, můžeme ho vyměnit za jiný, ale mějte na paměti, že může probíhat v jiný termín. Bude fajn, když vše nejprve proberete s trenérem kurzu a pak se ozvete Lucce na lucie@mtsakademie.cz nebo 725 805 004. V případě, že nebudete chtít pokračovat v žádném kurzu, peníze propadají a nelze je nárokovat zpět.
Nemůžu přijít na trénink, co teď? Můžu si zameškané tréninky nahradit?
Pokud na trénink z vážného důvodu nemůžete dorazit, po přechozím informování je možné se rezervovat zdarma na kteroukoliv jinou skupinovou lekci v týdnu. Do poznámky připište „NAHRAZUJI KURZ“. Nahrazovat můžete i před plánovanou absencí, vždy však o této skutečnosti předem informujte svého trenéra.
Zranil/a jste se/ jste nemocný/á/ nebo máte jiný problém a v kurzu již nemůžete pokračovat?
Neprodleně kontaktujte Lucii na lucie@mtsakademie.cz a spolu vše vyřešíme. V případě zranění či nemoci si připravte lékařskou zprávu. Pokud nemoc nebo zranění trvá déle, než 3 týdny a nechcete nebo nemůžete v kurzu pokračovat, máte několik možností:
Vybral/a jsem si kurz, který už začal. Můžu se ještě přihlásit?
Pokud proběhly 1 nebo 2 tréninky a kurz není plně obsazen, je ještě možné do kurzu naskočit. V každém případě kontaktujte Lucii na lucie@mtsakademie.cz nebo 725 805 004 a domluvíte se.
Kontaktujte nás.