MTS Pěkné tělo™
Zdravá funkční cvičení v přírodě pro začátečníky.
- jednoduchá cvičení, kterých se nemusíte bát
- můžete cvičit podle své aktuální fyzické kondice
- naučíme vás základy funkčního cvičení a pomůžeme zlepšit držení těla
- během lekcí neběháme, kombinujeme pouze svižnou chůzi a cviky s vlastní vahou
- postupně posílíte střed těla a hluboký stabilizační systém
- pohlídáme, abyste cvičili technicky správně a nezatěžovali klouby
- na čerstvém vzduchu si pročistíte plíce a posílíte imunitní systém