MTS Pěkné tělo™

Zaměřujeme se na zpevňování a hubnutí.

  • začátečníci a mírně pokročilí
  • 55-70min
  • nízká až střední intenzita zatížení
  • cílem je hubnutí a zpevňování
  • zlepšení poměru aktivní/pasivní tělesné hmoty
  • posilování imunitního systému
  • pro ženy i muže
od 120,-

Kč / lekce

MTS Pěkné tělo™

Zaměřujeme se na zpevňování a hubnutí.

  • začátečníci a mírně pokročilí
  • 55-70min
  • nízká až střední intenzita zatížení
  • cílem je hubnutí a zpevňování
  • zlepšení poměru aktivní/pasivní tělesné hmoty
  • posilování imunitního systému
  • pro ženy i muže
od 120,-

Kč / lekce

MTS Pěkné tělo™

Zaměřujeme se na zpevňování a hubnutí.

  • začátečníci a mírně pokročilí
  • 55-70min
  • nízká až střední intenzita zatížení
  • cílem je hubnutí a zpevňování
  • zlepšení poměru aktivní/pasivní tělesné hmoty
  • posilování imunitního systému
  • pro ženy i muže
od 120,-

Kč / lekce

Skupinová lekce je určená pro začátečníky či mírně pokročilé, kteří cvičí minimálně nebo vůbec, ale chtějí jednoduchou a nenásilnou formou začít s pravidelným pohybem. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo zpevňovat, tato lekce je vhodná pro všechny. Lekce je založená na kombinaci rychlé chůze či lehkého běhu a jednoduchých posilovacích/zpevňovacích cvičeních. Tato kombinace cvičení přináší nejlepší a nejrychlejší výsledky jak z hlediska fyzické zdatnosti, tak z hlediska redukce tělesného tuku. V případě, že lekci budete navštěvovat pravidelně, výsledky se dostaví dříve, než byste čekali.

Skupinová lekce je určená pro začátečníky či mírně pokročilé, kteří cvičí minimálně nebo vůbec, ale chtějí jednoduchou a nenásilnou formou začít s pravidelným pohybem. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo zpevňovat, tato lekce je vhodná pro všechny. Lekce je založená na kombinaci rychlé chůze či lehkého běhu a jednoduchých posilovacích/zpevňovacích cvičeních. Tato kombinace cvičení přináší nejlepší a nejrychlejší výsledky jak z hlediska fyzické zdatnosti, tak z hlediska redukce tělesného tuku. V případě, že lekci budete navštěvovat pravidelně, výsledky se dostaví dříve, než byste čekali.

Rezervovat lekci
Dárkový voucher
Časté dotazy

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?

Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo zpevňovat, tato lekce je vhodná pro všechny. Lekce je založená na kombinaci rychlé chůze či lehkého běhu a jednoduchých posilovacích/zpevňovacích cvičeních. Tato kombinace cvičení přináší nejlepší a nejrychlejší výsledky jak z hlediska fyzické zdatnosti, tak z hlediska redukce tělesného tuku.

VÝHODY LEKCÍNAŠI TRENÉŘI

  • Časová flexibilita

    Vybíráte si pouze ty lekce, které vám časově vyhovují.

  • Online rezervace

    Jednoduchá a rychlá online rezervace.

  • Jednoduchost a efektivita cvičení

    Funkční cvičení s vlastním tělem a základními pomůckami.

  • Všestranný sportovní rozvoj

    Zaměřujeme se na všestranný sportovní rozvoj tak, abyste to byli schopni přenést do jakékoliv jiné sportovní či životní oblasti.

  • Maximálně 10 osob

    Naše skupiny se skládají z maximálně deseti osob.

Lucie Davidová

Lucie Davidová

Aerobics Trainer Level 3

Doporučujeme maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.

Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.

Platbu skupinových lekcí provádějte přímo v našem online kalendáři/ rezervačním systému.

Dárkové vouchery na permanentky si můžete koupit v našem e-shopu.

Zdeněk David

Zdeněk David

Fitness Trainer Level 1

Doporučujeme maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.

Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.

Platbu skupinových lekcí provádějte přímo v našem online kalendáři/ rezervačním systému.

Dárkové vouchery na permanentky si můžete koupit v našem e-shopu.

Lucie Davidová

Lucie Davidová

Aerobics Trainer Level 3

Doporučujeme maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.

Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.

Platbu skupinových lekcí provádějte přímo v našem online kalendáři/ rezervačním systému.

Dárkové vouchery na permanentky si můžete koupit v našem e-shopu.

CVIČÍME VENKU ZA (SKORO) KAŽDÉHO POČASÍ

Protože neexistuje špatné počasí, existuje jen špatné oblečení.

DO 34°C

ANO, cvičíme

NAD 34°C

NE, necvičíme

OBLAČNO

ANO, cvičíme

MRHOLENÍ

ANO, cvičíme

DÉŠŤ

ANO, cvičíme

LIJÁK

NE, necvičíme

CHUMELENÍ

ANO, cvičíme

POD -8°C

NE, necvičíme

CVIČÍME VENKU ZA (SKORO) KAŽDÉHO POČASÍ

Protože neexistuje špatné počasí, existuje jen špatné oblečení.

DO 34°C

ANO, cvičíme

NAD 34°C

NE, necvičíme

OBLAČNO

ANO, cvičíme

MRHOLENÍ

ANO, cvičíme

DÉŠŤ

ANO, cvičíme

LIJÁK

NE, necvičíme

CHUMELENÍ

ANO, cvičíme

POD -8°C

NE, necvičíme

Kombinujeme rychlou chůzi a jednoduchá cvičení Skupinová lekce pro začátečníky Skupinová lekce pro začátečníky a mírně pokročilé Hubneme a zpevňujeme rychlou chůzí
Kombinujeme rychlou chůzi a jednoduchá cvičení
Kombinujeme rychlou chůzi a jednoduchá cvičení Skupinová lekce pro začátečníky Skupinová lekce pro začátečníky a mírně pokročilé Hubneme a zpevňujeme rychlou chůzí

ČASTÉ DOTAZY

FAQ

Ano. Každý nový člen, který si ještě nerezervoval žádnou lekci, může využít 1. rezervaci ZDARMA na jakoukoliv lekci dle svého výběru.

  1. Přihlaste se nebo se zaregistrujte do online kalendáře/ rezervačního systému.
  2. Najděte si lekci (den, čas), kterou chcete navštívit.
  3. Najeďte myší nad lekci a počkejte na zobrazení informací nebo na lekci klikněte. Na mobilních zařízeních je nutné na lekci kliknout.
  4. Po zobrazení informací o lekci klikněte na tlačítko „Rezervovat“.
  5. Vyplňte vaše jméno a věk a zvolte „První rezervace zdarma“.
  6. Přijde vám potvrzení e-mailem o úspěšné rezervaci.
  7. Vaše rezervace je vytvořená a poznáte to tak, že v kalendáři u rezervované lekce budete mít zelené „R“.

Ano, musíte. Bez registrace není možné vytvářet jakékoliv rezervace. Registrovat se můžete buď plnohodnotně, to znamená vyplníte registrační formulář a vytvoříte si svůj účet nebo pomocí sociálních sítí Facebook a Google, kde musíte potvrdit sdílení informací s naším rezervačním systémem.

V online kalendáři/ rezervačním systému si můžete koupit buď jednorázový vstup na lekci nebo elektronickou permanentku na 10 nebo 20 lekcí. Každá lekce má svou vlastní permanentku a nelze ji použít na jiné lekce. Jednorázové vstupy i permanentky lze aktuálně hradit pouze bankovním převodem.

  1. Přihlaste se nebo se zaregistrujte do online kalendáře/ rezervačního systému.
  2. Najděte si lekci (den, čas), kterou chcete navštívit.
  3. Najeďte myší nad lekci a počkejte na zobrazení informací nebo na lekci klikněte. Na mobilních zařízeních je nutné na lekci kliknout.
  4. Po zobrazení informací o lekci klikněte na tlačítko „Rezervovat“.
  5. Vyplňte vaše jméno a věk a zvolte druh platby – z permanentky (pokud již máte zakoupenou) nebo jednorázově převodem z účtu.
  6. Přijde vám potvrzení e-mailem o úspěšné rezervaci a instrukcích o platbě (u jednorázové platby).
  7. Vaše rezervace je vytvořená a poznáte to tak, že v kalendáři u rezervované lekce budete mít zelené „R“.
  8. Pokud platíte jednorázově, je nutné, aby byla platba na našem účtu nejpozději 12 hodin před začátkem lekce, jinak vám bude lekce zrušena.
  1. Přihlaste se do online kalendáře/ rezervačního systému.
  2. V kalendáři si najděte svou lekci.
  3. Najeďte myší nad lekci a počkejte na zobrazení informací nebo na lekci klikněte. Na mobilních zařízeních je nutné na lekci kliknout.
  4. Po zobrazení informací o lekci klikněte na tlačítko „Zrušit“ a potvrďte zrušení.
  5. Přijde vám potvrzení e-mailem o úspěšném zrušení rezervace.
  6. Poznáte to tak, že v kalendáři u rezervované lekce již nebude svítit zelené „R“.
  7. Zrušení se 100% vrácením vstupů / platby zpět proveďte nejpozději 12 hodin před začátkem lekce! V opačném případě vám bude vstup na lekci stržen v plné výši.

Naše skupiny se skládají z maximálně deseti osob. Naším cílem je, abychom se vám všem mohli věnovat co nejvíce individuálně. Pilovat techniku cvičení, dýchání a další faktory úspěšného sportování.

Cvičíme venku, proto je důležité se na lekci vhodně a správně obléknout. Můžete si přečíst článek „Jak se připravit na sportovní lekce venku?“

Doporučujeme maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.

Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.

Cvičíme za (skoro) každého počasí, protože neexistuje špatné počasí, existuje jen špatné oblečení. Cvičením v jakémkoliv počasí výrazně posilujeme náš imunitní systém. Pokud je ale extrémně nepříznivé počasí, vždy účastníky lekce kontaktujeme a individuálně se domluvíme.

Děti do 15 let
NE; Děti do 15 let se mohou zúčastnit pouze lekcí určených pro rodiny, a to v doprovodu rodičů.

Mládež 15-18 let
ANO; Mládež 15-18let potřebuje k účasti na lekcích vyplněný a podepsaný Souhlas zákonného zástupce (stáhnout si můžete zde), který přinese sebou na lekci a odevzdá trenérovi.

MÁTE JINÝ DOTAZ?

Kontaktujte nás.

This contact form is deactivated because you refused to accept Google reCaptcha service which is necessary to validate any messages sent by the form.

MTS AKADEMIE

UŽITEČNÉ

NOVINKY

MTS AKADEMIE

UŽITEČNÉ

NOVINKY

Individuální tréninky Individuální lekce venku v přírodě Rozvíjíme sílu, rychlost a vytrvalost MTS Silné tělo™