MTS Senior™
Důraz na techniku cvičení a dýchání.
senioři 60+
od 50,-
Kč / lekce
MTS Senior™
Důraz na techniku cvičení a dýchání.
od 50,-
Kč / lekce
MTS Senior™
Důraz na techniku cvičení a dýchání.
od 50,-
Kč / lekce
POPIS LEKCE
Skupinová lekce je určená pro seniory ve věku 60+. Zaměřujeme se na jednoduchá cvičení, která prokládáme chůzí. Cvičení jsou vhodná pro všechny, protože si každý cvičí vlastním tempem. Z naší strany především kontrolujeme techniku cvičení a dýchání. Naším cílem je zlepšení fyzické a psychické zdatnosti seniorů pro uchování soběstačnosti, jistoty a celkové kvality života. Plně si uvědomujeme, že i přesto, že senioři mají na cvičení dostatek času, obávají se různých překážek, jako jsou strach z úrazu, velká únava, nemožnost provést některé cviky, bolest a podobně. Jsme profesionálové, kteří na toto vše berou ohledy a nabízíme vám cvičení zábavnou formou, venku na čerstvém vzduchu a se stejnými vrstevníky z vašeho okolí/sousedství.
POPIS LEKCE
Skupinová lekce je určená pro seniory ve věku 60+. Zaměřujeme se na jednoduchá cvičení, která prokládáme chůzí. Cvičení jsou vhodná pro všechny, protože si každý cvičí vlastním tempem. Z naší strany především kontrolujeme techniku cvičení a dýchání. Naším cílem je zlepšení fyzické a psychické zdatnosti seniorů pro uchování soběstačnosti, jistoty a celkové kvality života. Plně si uvědomujeme, že i přesto, že senioři mají na cvičení dostatek času, obávají se různých překážek, jako jsou strach z úrazu, velká únava, nemožnost provést některé cviky, bolest a podobně. Jsme profesionálové, kteří na toto vše berou ohledy a nabízíme vám cvičení zábavnou formou, venku na čerstvém vzduchu a se stejnými vrstevníky z vašeho okolí/sousedství.
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?
Zaměřujeme se na jednoduchá cvičení, která prokládáme chůzí. Cvičení jsou vhodná pro všechny, protože si každý cvičí vlastním tempem. Z naší strany především kontrolujeme techniku cvičení a dýchání. Naším cílem je zlepšení fyzické a psychické zdatnosti seniorů pro uchování soběstačnosti, jistoty a celkové kvality života.
Lucie Davidová
Aerobics Trainer Level 3
Co s sebou
Doporučujeme maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.
Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.
Platba lekcí
Platbu skupinových lekcí provádějte přímo v našem online kalendáři/ rezervačním systému nebo si je můžete koupit osobně jako „papírovou“ permanentku. V tom případě kontaktujte Lucku na 725 805 004.
Dárkové vouchery na permanentky můžete zakoupit v našem e-shopu.
Lucie Davidová
Aerobics Trainer Level 3
Co s sebou
Doporučujeme maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.
Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.
Platba lekcí
Platbu skupinových lekcí provádějte přímo v našem online kalendáři/ rezervačním systému nebo si je můžete koupit osobně jako „papírovou“ permanentku. V tom případě kontaktujte Lucku na 725 805 004.
Dárkové vouchery na permanentky můžete zakoupit v našem e-shopu.
Zdeněk David
Fitness Trainer Level 1
Co s sebou
Doporučujeme maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.
Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.
Platba lekcí
Platbu skupinových lekcí provádějte přímo v našem online kalendáři/ rezervačním systému nebo si je můžete koupit osobně jako „papírovou“ permanentku. V tom případě kontaktujte Lucku na 725 805 004.
Dárkové vouchery na permanentky můžete zakoupit v našem e-shopu.
CVIČÍME VENKU ZA (SKORO) KAŽDÉHO POČASÍ.
Protože neexistuje špatné počasí, existuje jen špatné oblečení.
DO 34°C
ANO, cvičíme
NAD 34°C
NE, necvičíme
ZATAŽENO
ANO, cvičíme
LEHKÝ DÉŠŤ
ANO, cvičíme
STŘEDNÍ DÉŠŤ
ANO, cvičíme
LIJÁK
NE, necvičíme
CHUMELENÍ
ANO, cvičíme
ZIMA POD -8°C
NE, necvičíme
CVIČÍME VENKU ZA (SKORO) KAŽDÉHO POČASÍ.
Protože neexistuje špatné počasí, existuje jen špatné oblečení.
DO 34°C
ANO, cvičíme
NAD 34°C
NE, necvičíme
ZATAŽENO
ANO, cvičíme
LEHKÝ DÉŠŤ
ANO, cvičíme
STŘEDNÍ DÉŠŤ
ANO, cvičíme
LIJÁK
NE, necvičíme
CHUMELENÍ
ANO, cvičíme
ZIMA POD -8°C
NE, necvičíme
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
FAQ
Můžu si lekci vyzkoušet?
Ano. Každý nový člen, který si ještě nerezervoval žádnou lekci, může využít 1. rezervaci ZDARMA na jakoukoliv lekci dle svého výběru. Můžete se buď rezervovat online viz. postup níže nebo nám zavolejte na 725 805 004 a domluvíme si rezervaci osobně.
- Přihlaste se nebo se zaregistrujte do online kalendáře/ rezervačního systému.
- Najděte si lekci (den, čas), kterou chcete navštívit.
- Najeďte myší nad lekci a počkejte na zobrazení informací nebo na lekci klikněte. Na mobilních zařízeních je nutné na lekci kliknout.
- Po zobrazení informací o lekci klikněte na tlačítko „Rezervovat“.
- Vyplňte vaše jméno a věk a zvolte „První rezervace zdarma“.
- Přijde vám potvrzení e-mailem o úspěšné rezervaci.
- Vaše rezervace je vytvořená a poznáte to tak, že v kalendáři u rezervované lekce budete mít zelené „R“.
Musím se do rezervačního systému registrovat?
V případě, že chcete využívat online rezervací, tak ano, registrovat se musíte.
Seniorům však umožňujeme online rezervace nevyužívat a místo toho uplatňovat klasickou „papírovou“ permanentku. Pro více informací volejte Lucku: 725 805 004
Jak a kde si můžu lekce koupit?
Lekce si můžete koupit buď přes online kalendář/ rezervační systém nebo osobně jako „papírovou“ permanentku. Můžete si koupit buď jednorázový vstup na lekci nebo permanentku na 10 nebo 20 lekcí.
Pro více informací volejte Lucku: 725 805 004
Jak si lekci zarezervuji?
Lekce si rezervujete buď telefonicky/ osobně v případě, že používáte klasickou „papírovou“ permanentku nebo elektronicky v případě, že používáte online rezervační systém (postup níže).
- Přihlaste se nebo se zaregistrujte do online kalendáře/ rezervačního systému.
- Najděte si lekci (den, čas), kterou chcete navštívit.
- Najeďte myší nad lekci a počkejte na zobrazení informací nebo na lekci klikněte. Na mobilních zařízeních je nutné na lekci kliknout.
- Po zobrazení informací o lekci klikněte na tlačítko „Rezervovat“.
- Vyplňte vaše jméno a věk a zvolte druh platby – z permanentky (pokud máte zkoupenou) nebo jednorázově převodem z účtu.
- Přijde vám potvrzení e-mailem o úspěšné rezervaci a instrukcích o platbě (u jednorázové platby).
- Vaše rezervace je vytvořená a poznáte to tak, že v kalendáři u rezervované lekce budete mít zelené „R“.
- Pokud platíte jednorázově, je nutné, aby byla platba na našem účtu nejpozději 12 hodin před konáním lekce, jinak vám bude lekce zrušena.
Jak můžu lekci zrušit?
Lekce můžete zrušit buď telefonicky/ osobně v případě, že používáte klasickou „papírovou“ permanentku nebo elektronicky v případě, že používáte online rezervační systém (postup níže).
- Přihlaste se do online kalendáře/ rezervačního systému.
- V kalendáři si najděte svou lekci.
- Najeďte myší nad lekci a počkejte na zobrazení informací nebo na lekci klikněte. Na mobilních zařízeních je nutné na lekci kliknout.
- Po zobrazení informací o lekci klikněte na tlačítko „Zrušit“ a potvrďte zrušení.
- Přijde vám potvrzení e-mailem o úspěšném zrušení rezervace.
- Poznáte to tak, že v kalendáři u rezervované lekce již nebude svítit zelené „R“.
- Zrušení se 100% vrácením vstupů / platby zpět proveďte nejpozději 12 hodin před začátkem lekce! V opačném případě vám bude vstup na lekci stržen v plné výši.
Jaký je maximální počet osob na lekci?
Naše skupiny se skládají z maximálně deseti osob. Naším cílem je, abychom se vám všem mohli věnovat co nejvíce individuálně. Pilovat techniku cvičení, dýchání a další faktory úspěšného sportování.
Jak se mám na lekci obléknout?
Cvičíme venku, proto je důležité se na lekci vhodně a správně obléknout. Můžete si přečíst článek „Jak se připravit na sportovní lekce venku?“.
Co si mám vzít s sebou?
Doporučujeme maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.
Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.
Za jakého počasí cvičíme?
Cvičíme za každého počasí, protože neexistuje špatné počasí, existuje jen špatné oblečení. Cvičením v jakémkoliv počasí výrazně posilujeme náš imunitní systém. Pokud je ale extrémně nepříznivé počasí, vždy účastníky lekce kontaktujeme a individuálně se domluvíme.
Máte jiný dotaz?
Kontaktujte nás.