MTS Senior™

Klademe důraz na techniku cvičení a dýchání.

senioři 60+
55-70min
nízká až střední intenzita zatížení
cílem je zlepšení fyzické a psychické zdatnosti seniorů
kombinace jednoduchých cvičení a chůze
posilování imunitního systému
pro ženy i muže

od 50,-

Kč / lekce

MTS Senior™

Klademe důraz na techniku cvičení a dýchání.

senioři 60+
55-70min
nízká až střední intenzita zatížení
cílem je zlepšení fyzické a psychické zdatnosti seniorů
kombinace jednoduchých cvičení a chůze
posilování imunitního systému
pro ženy i muže

od 50,-

Kč / lekce

MTS Senior™

Klademe důraz na techniku cvičení a dýchání.

senioři 60+
55-70min
nízká až střední intenzita zatížení
cílem je zlepšení fyzické a psychické zdatnosti seniorů
kombinace jednoduchých cvičení a chůze
posilování imunitního systému
pro ženy i muže

od 50,-

Kč / lekce

POPIS LEKCE

Skupinová lekce je určená pro seniory ve věku 60+. Zaměřujeme se na jednoduchá cvičení, která prokládáme chůzí. Cvičení jsou vhodná pro všechny, protože si každý cvičí vlastním tempem. Kontrolujeme především techniku cvičení a dýchání. Naším cílem je zlepšení fyzické a psychické zdatnosti seniorů pro uchování soběstačnosti, jistoty a celkové kvality života. Plně si uvědomujeme, že i přesto, že senioři mají na cvičení dostatek času, obávají se různých překážek, jako jsou strach z úrazu, velká únava, nemožnost provést některé cviky, bolest a podobně. Jsme profesionálové, kteří na toto vše berou ohledy a nabízíme Vám cvičení zábavnou formou, venku na čerstvém vzduchu a se stejnými vrstevníky z vašeho okolí / sousedství.

POPIS LEKCE

Rezervovat lekci

Dárkový voucher

Časté dotazy

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?

Zaměřujeme se na jednoduchá cvičení, která prokládáme chůzí. Cvičení jsou vhodná pro všechny, protože si každý cvičí vlastním tempem. Kontrolujeme především techniku cvičení a dýchání. Naším cílem je zlepšení fyzické a psychické zdatnosti seniorů pro uchování soběstačnosti, jistoty a celkové kvality života.

VÝHODY LEKCÍ NAŠI TRENÉŘI

Časová flexibilita
Vybíráte si pouze ty lekce, které vám časově vyhovují.
Klasická permanentka nebo online rezervace
Můžete používat klasickou „papírovou“ permanentku nebo online rezervace.
Jednoduchost a efektivita cvičení
Základní cviky s vlastním tělem prokládanými chůzí.
Důraz na techniku cvičení a dýchání
Velký důraz klademe především na techniku cvičení a dýchání.
Maximálně 10 osob
Naše skupiny se skládají z maximálně deseti osob.

Lucie Davidová

Aerobics Trainer Level 3

Co s sebou

Doporučujeme maximálně malou lahev s pitím; ale není to vůbec nutné, náš organizmus bez problému vydrží hodinku cvičení bez příjmu tekutin aniž by to mělo jakýkoliv negativní vliv na naše zdraví.

Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.

Platba lekcí

Platbu skupinových lekcí provádějte buď přímo v našem online kalendáři/ rezervačním systému nebo si je můžete koupit osobně jako „papírovou“ permanentku. V tom případě kontaktujte Lucku na 725 805 004.

Dárkové vouchery na permanentky si můžete koupit v našem e-shopu.

Zdeněk David

Fitness Trainer Level 1

Co s sebou

Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.

Platba lekcí

Dárkové vouchery na permanentky si můžete koupit v našem e-shopu.

Lucie Davidová

Aerobics Trainer Level 3

Co s sebou

ANO, cvičíme

POD -8°C

NE, necvičíme

ČASTÉ DOTAZY

FAQ

Můžu si lekci vyzkoušet?

Ano. Každý nový člen, který si ještě nerezervoval žádnou lekci, může využít 1. rezervaci ZDARMA na jakoukoliv lekci dle svého výběru.

Můžete se buď rezervovat online viz. postup níže nebo nám zavolejte na 725 805 004 a domluvíme si rezervaci osobně.

Přihlaste se nebo se zaregistrujte do online kalendáře/ rezervačního systému.
Najděte si lekci (den, čas), kterou chcete navštívit.
Najeďte myší nad lekci a počkejte na zobrazení informací nebo na lekci klikněte. Na mobilních zařízeních je nutné na lekci kliknout.
Po zobrazení informací o lekci klikněte na tlačítko „Rezervovat“.
Vyplňte vaše jméno a věk a zvolte „První rezervace zdarma“.
Přijde vám potvrzení e-mailem o úspěšné rezervaci.
Vaše rezervace je vytvořená a poznáte to tak, že v kalendáři u rezervované lekce budete mít zelené „R“.

Musím se do rezervačního systému registrovat?

V případě, že chcete využívat online rezervací, tak ano, registrovat se musíte.

Seniorům však umožňujeme online rezervace nevyužívat a místo toho uplatňovat klasickou „papírovou“ permanentku. Pro více informací volejte Lucku na 725 805 004.

Jak a kde si můžu lekce koupit?

Lekce si můžete koupit buď přes online kalendář/ rezervační systém nebo osobně jako „papírovou“ permanentku. Můžete si koupit buď jednorázový vstup na lekci nebo permanentku na 10 nebo 20 lekcí.

Pro více informací volejte Lucku na 725 805 004.

Jak si lekci zarezervuji?

Lekce si rezervujete buď telefonicky/ osobně v případě, že používáte klasickou „papírovou“ permanentku nebo elektronicky v případě, že používáte online kalendář/ rezervační systém (postup níže).

Přihlaste se nebo se zaregistrujte do online kalendáře/ rezervačního systému.
Najděte si lekci (den, čas), kterou chcete navštívit.
Najeďte myší nad lekci a počkejte na zobrazení informací nebo na lekci klikněte. Na mobilních zařízeních je nutné na lekci kliknout.
Po zobrazení informací o lekci klikněte na tlačítko „Rezervovat“.
Vyplňte vaše jméno a věk a zvolte druh platby – z permanentky (pokud již máte zakoupenou) nebo jednorázově převodem z účtu.
Přijde vám potvrzení e-mailem o úspěšné rezervaci a instrukcích o platbě (u jednorázové platby).
Vaše rezervace je vytvořená a poznáte to tak, že v kalendáři u rezervované lekce budete mít zelené „R“.
Pokud platíte jednorázově, je nutné, aby byla platba na našem účtu nejpozději 12 hodin před začátkem lekce, jinak vám bude lekce zrušena.

Jak můžu lekci zrušit?

Lekce můžete zrušit buď telefonicky/ osobně v případě, že používáte klasickou „papírovou“ permanentku nebo elektronicky v případě, že používáte online kalendář/ rezervační systém (postup níže).

Přihlaste se do online kalendáře/ rezervačního systému.
V kalendáři si najděte svou lekci.
Najeďte myší nad lekci a počkejte na zobrazení informací nebo na lekci klikněte. Na mobilních zařízeních je nutné na lekci kliknout.
Po zobrazení informací o lekci klikněte na tlačítko „Zrušit“ a potvrďte zrušení.
Přijde vám potvrzení e-mailem o úspěšném zrušení rezervace.
Poznáte to tak, že v kalendáři u rezervované lekce již nebude svítit zelené „R“.
Zrušení se 100% vrácením vstupů / platby zpět proveďte nejpozději 12 hodin před začátkem lekce! V opačném případě vám bude vstup na lekci stržen v plné výši.

Jaký je maximální počet osob na lekci?

Naše skupiny se skládají z maximálně deseti osob. Naším cílem je, abychom se vám všem mohli věnovat co nejvíce individuálně. Pilovat techniku cvičení, dýchání a další faktory úspěšného sportování.

Jak se mám na lekci obléknout?

Cvičíme venku, proto je důležité se na lekci vhodně a správně obléknout. Můžete si přečíst článek „Jak se připravit na sportovní lekce venku?“

Co si mám vzít s sebou?

Žádné pomůcky, podložky a podobně si také neberte, není to potřeba.

Za jakého počasí cvičíme?

Cvičíme za (skoro) každého počasí, protože neexistuje špatné počasí, existuje jen špatné oblečení. Cvičením v jakémkoliv počasí výrazně posilujeme náš imunitní systém. Pokud je ale extrémně nepříznivé počasí, vždy účastníky lekce kontaktujeme a individuálně se domluvíme.

MÁTE JINÝ DOTAZ?

Kontaktujte nás.

MTS Senior™

MTS Senior™

MTS Senior™

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?

Časová flexibilita

Klasická permanentka nebo online rezervace

Jednoduchost a efektivita cvičení

Důraz na techniku cvičení a dýchání

Maximálně 10 osob

Lucie Davidová

Zdeněk David

Lucie Davidová

CVIČÍME VENKU ZA (SKORO) KAŽDÉHO POČASÍ

DO 34°C

NAD 34°C

OBLAČNO

MRHOLENÍ

DÉŠŤ

LIJÁK

CHUMELENÍ

POD -8°C

CVIČÍME VENKU ZA (SKORO) KAŽDÉHO POČASÍ

DO 34°C

NAD 34°C

OBLAČNO

MRHOLENÍ

DÉŠŤ

LIJÁK

CHUMELENÍ

POD -8°C

ČASTÉ DOTAZY

MÁTE JINÝ DOTAZ?

MTS Akademie

Užitečné

NOVINKY