MTS Senior™

Důraz na techniku cvičení a dýchání.

  • senioři 60+
  • 55-70 minut
  • nízká až střední intenzita zatížení
  • cílem je zlepšení fyzické a psychické zdatnosti seniorů
  • kombinace jednoduchých cvičení a chůze
  • posilování imunitního systému
  • pro ženy i muže