Tai-chi v parku™
Učíme se pracovat s energií, myslí a tělem.
- kurz východního umění pro začátečníky všech věkových kategorií
- učíme se základní postoj a pohyb kolem svého centra
- naučíme Vás zapojovat všechny části těla
- trénujeme techniky relaxace, dýchání, plynulost a rytmus pohybu
- pomůžeme Vám najít vnitřní sílu, která je spojena s ozdravnými aspekty Tai-Chi
- pracujeme s těžištěm těla a spojujeme dech s pohybem
- jemnými rotačními pohyby povzbudíte cirkulaci energie v těle