Týden cvičení zdarma
Je jen na Vás, jaké lekce si vyberete a kolikrát v týdnu si přijdete zacvičit.
Čerstvý vzduch
Cvičíme venku na čerstvém vzduchu.
Týden cvičení zdarma
Je jen na Vás, jaké lekce si vyberete a kolikrát v týdnu si přijdete zacvičit.
Týden cvičení zdarma
Je jen na Vás, jaké lekce si vyberete a kolikrát v týdnu si přijdete zacvičit.
Energie přírody
Čerpáme energie z přírody a sluníčka.
Posílení imunity
Cvičením venku posilujeme imunitu.
Funkční cvičení
Jednoduchá, zdravá a efektivní cvičení.
Pro muže i ženy
Cvičení jsou vhodná pro muže i ženy.
MTS PĚKNÉ TĚLO™
(pro začátečníky)
Jste začátečník a nevíte, jestli to zvládnete? Tak se ničeho nebojte, pro Vás tu máme skupinovou lekci MTS Pěkné tělo™. Skupinová lekce je určená pro začátečníky či mírně pokročilé, kteří cvičí minimálně nebo vůbec, ale chtějí jednoduchou a nenásilnou formou začít s pravidelným pohybem. Lekce je založená na kombinaci rychlé chůze či lehkého běhu a jednoduchých posilovacích/ zpevňovacích cvičeních.
MTS PĚKNÉ TĚLO™
(pro začátečníky)
Jste začátečník a nevíte, jestli to zvládnete? Tak se ničeho nebojte, pro Vás tu máme skupinovou lekci MTS Pěkné tělo™. Skupinová lekce je určená pro začátečníky či mírně pokročilé, kteří cvičí minimálně nebo vůbec, ale chtějí jednoduchou a nenásilnou formou začít s pravidelným pohybem. Lekce je založená na kombinaci rychlé chůze či lehkého běhu a jednoduchých posilovacích/ zpevňovacích cvičeních.
MTS PĚKNÉ TĚLO™
(pro začátečníky)
Jste začátečník a nevíte, jestli to zvládnete? Tak se ničeho nebojte, pro Vás tu máme skupinovou lekci MTS Pěkné tělo™. Skupinová lekce je určená pro začátečníky či mírně pokročilé, kteří cvičí minimálně nebo vůbec, ale chtějí jednoduchou a nenásilnou formou začít s pravidelným pohybem. Lekce je založená na kombinaci rychlé chůze či lehkého běhu a jednoduchých posilovacích/ zpevňovacích cvičeních.
MTS SILNÉ TĚLO™
(pro pokročilé)
Jste pokročilý/ aktivní sportovec a hledáte nějakou změnu/ zpestření? Potom tu pro Vás máme skupinovou lekci MTS Silné tělo™. Skupinová lekce je určená pro středně pokročilé, kteří mají se cvičením, ať již pravidelným či nepravidelným, základní zkušenosti a chtějí na sobě dále pracovat. V lekcích kombinujeme pestrou škálu tréninků jako jsou funkční posilovací tréninky s vlastním tělem nebo jednoduchými pomůckami, intervalové tréninky, kruhové tréninky nebo tréninky na rozvoj dynamické síly a vytrvalosti.
MTS SILNÉ TĚLO™
(pro pokročilé)
Jste pokročilý/ aktivní sportovec a hledáte nějakou změnu/ zpestření? Potom tu pro Vás máme skupinovou lekci MTS Silné tělo™. Skupinová lekce je určená pro středně pokročilé, kteří mají se cvičením, ať již pravidelným či nepravidelným, základní zkušenosti a chtějí na sobě dále pracovat. V lekcích kombinujeme pestrou škálu tréninků jako jsou funkční posilovací tréninky s vlastním tělem nebo jednoduchými pomůckami, intervalové tréninky, kruhové tréninky nebo tréninky na rozvoj dynamické síly a vytrvalosti.
MTS SILNÉ TĚLO™
(pro pokročilé)
Jste pokročilý/ aktivní sportovec a hledáte nějakou změnu/ zpestření? Potom tu pro Vás máme skupinovou lekci MTS Silné tělo™. Skupinová lekce je určená pro středně pokročilé, kteří mají se cvičením, ať již pravidelným či nepravidelným, základní zkušenosti a chtějí na sobě dále pracovat. V lekcích kombinujeme pestrou škálu tréninků jako jsou funkční posilovací tréninky s vlastním tělem nebo jednoduchými pomůckami, intervalové tréninky, kruhové tréninky nebo tréninky na rozvoj dynamické síly a vytrvalosti.
MTS SENIOR™
(pro seniory 60+)
Jste senior a chcete/ potřebujete mít pravidelný pohyb venku na čerstvém vzduchu? Budeme se na Vás těšit na naší skupinové lekci MTS Senior™. Skupinová lekce je určená pro seniory ve věku 60+. Zaměřujeme se na jednoduchá cvičení, která prokládáme chůzí. Cvičení jsou vhodná pro všechny, protože si každý cvičí vlastním tempem. Kontrolujeme především techniku cvičení a dýchání.
MTS SENIOR™
(pro seniory 60+)
Jste senior a chcete/ potřebujete mít pravidelný pohyb venku na čerstvém vzduchu? Budeme se na Vás těšit na naší skupinové lekci MTS Senior™. Skupinová lekce je určená pro seniory ve věku 60+. Zaměřujeme se na jednoduchá cvičení, která prokládáme chůzí. Cvičení jsou vhodná pro všechny, protože si každý cvičí vlastním tempem. Kontrolujeme především techniku cvičení a dýchání.
MTS SENIOR™
(pro seniory 60+)
Jste senior a chcete/ potřebujete mít pravidelný pohyb venku na čerstvém vzduchu? Budeme se na Vás těšit na naší skupinové lekci MTS Senior™. Skupinová lekce je určená pro seniory ve věku 60+. Zaměřujeme se na jednoduchá cvičení, která prokládáme chůzí. Cvičení jsou vhodná pro všechny, protože si každý cvičí vlastním tempem. Kontrolujeme především techniku cvičení a dýchání.
MTS RODINA™
(pro děti)
Chcete, aby Vaše děti pravidelně sportovali venku na čerstvém vzduchu? Aby rozvíjeli nejen své pohybové dovednosti, ale také trávili čas v kolektivu jiných dětí? Tak je zapojte do naší skupinové lekce MTS Rodina™. Skupinová lekce je určena pro děti od 4 do 10 let a pokud budete chtít, můžete se do lekce také zapojit a sledovat chování svého dítěte v kolektivu, poznávat jeho slabiny (pohybové/ výchovné) a motivovat ho k lepším výkonům. Záleží jenom na Vás, jakou formu si zvolíte.
MTS RODINA™
(pro děti)
Chcete, aby Vaše děti pravidelně sportovali venku na čerstvém vzduchu? Aby rozvíjeli nejen své pohybové dovednosti, ale také trávili čas v kolektivu jiných dětí? Tak je zapojte do naší skupinové lekce MTS Rodina™. Skupinová lekce je určena pro děti od 4 do 10 let a pokud budete chtít, můžete se do lekce také zapojit a sledovat chování svého dítěte v kolektivu, poznávat jeho slabiny (pohybové/ výchovné) a motivovat ho k lepším výkonům. Záleží jenom na Vás, jakou formu si zvolíte.
MTS RODINA™
(pro děti)
Chcete, aby Vaše děti pravidelně sportovali venku na čerstvém vzduchu? Aby rozvíjeli nejen své pohybové dovednosti, ale také trávili čas v kolektivu jiných dětí? Tak je zapojte do naší skupinové lekce MTS Rodina™. Skupinová lekce je určena pro děti od 4 do 10 let a pokud budete chtít, můžete se do lekce také zapojit a sledovat chování svého dítěte v kolektivu, poznávat jeho slabiny (pohybové/ výchovné) a motivovat ho k lepším výkonům. Záleží jenom na Vás, jakou formu si zvolíte.
Podívejte se na rozvrh skupinových lekcí a vyberte si lekce, o které máte zájem.
