Čerstvý vzduch

Cvičíme venku na čerstvém vzduchu.

Energie přírody

Čerpáme energie z přírody a sluníčka.

Posílení imunity

Cvičením venku posilujeme imunitu.

Funkční cvičení

Jednoduchá, zdravá a efektivní cvičení.

Pro muže i ženy

Cvičení jsou vhodná pro muže i ženy.

Začátečníci

Jste začátečník a nevíte, jestli to zvládnete? Tak se ničeho nebojte, pro Vás tu máme skupinovou lekci MTS Pěkné tělo™. Skupinová lekce je určená pro začátečníky či mírně pokročilé, kteří cvičí minimálně nebo vůbec, ale chtějí jednoduchou a nenásilnou formou začít s pravidelným pohybem. Lekce je založená na kombinaci rychlé chůze či lehkého běhu a jednoduchých posilovacích/ zpevňovacích cvičeních.

Pokročilí

Jste pokročilý/ aktivní sportovec a hledáte nějakou změnu/ zpestření? Potom tu pro Vás máme skupinovou lekci MTS Silné tělo™. Skupinová lekce je určená pro středně pokročilé, kteří mají se cvičením, ať již pravidelným či nepravidelným, základní zkušenosti a chtějí na sobě dále pracovat. V lekcích kombinujeme pestrou škálu tréninků jako jsou funkční posilovací tréninky s vlastním tělem nebo jednoduchými pomůckami, intervalové tréninky, kruhové tréninky nebo tréninky na rozvoj dynamické síly a vytrvalosti.

Pokročilí

Jste pokročilý/ aktivní sportovec a hledáte nějakou změnu/ zpestření? Potom tu pro Vás máme skupinovou lekci MTS Silné tělo™. Skupinová lekce je určená pro středně pokročilé, kteří mají se cvičením, ať již pravidelným či nepravidelným, základní zkušenosti a chtějí na sobě dále pracovat. V lekcích kombinujeme pestrou škálu tréninků jako jsou funkční posilovací tréninky s vlastním tělem nebo jednoduchými pomůckami, intervalové tréninky, kruhové tréninky nebo tréninky na rozvoj dynamické síly a vytrvalosti.

Senioři

Jste senior a chcete/ potřebujete mít pravidelný pohyb venku na čerstvém vzduchu? Budeme se na Vás těšit na naší skupinové lekci MTS Senior™. Skupinová lekce je určená pro seniory ve věku 60+. Zaměřujeme se na jednoduchá cvičení, která prokládáme chůzí. Cvičení jsou vhodná pro všechny, protože si každý cvičí vlastním tempem. Kontrolujeme především techniku cvičení a dýchání.

PRAVIDLA

Jak můžu využít týden cvičení zdarma?

  • Pro nové členy

    Týden cvičení zdarma je určen pouze pro nové členy, kteří se buď ještě neregistrovali nebo již registrovaní jsou, ale zatím neprovedli žádnou rezervaci v našem online kalendáři/ rezervačním systému.

  • Vyplňte rezervační formulář

    Vyplňte rezervační formulář na této stránce. Do pole „Vaše zpráva“ napište Vámi zvolený týden (od-do), který jste si vybral/a pro cvičení zdarma a ideálně i jednotlivé lekce a časy, které preferujete.

  • Počkejte než Vás zkontaktujeme

    Po vyplnění a odeslání formuláře prosím počkejte, než Vás e-mailem nebo telefonicky zkontaktujeme. Poté si vše doladíme a nastavíme tak, jak budete potřebovat.

  • Bez závazku

    Vše je opravdu zdarma. Rezervací na skupinové lekce v rámci týdne cvičení zdarma se nezavazujete k žádným (ani budoucím) poplatkům, a to ani v případě, že byste na rezervovanou lekci nedorazili a z lekce se neodhlásili. Poprosíme Vás však o vzájemnou ohleduplnost viz. Pravidla rezervačního systému.

REZERVACE

Rezervujte si svůj týden cvičení zdarma.

PRAVIDLA

Jak můžu využít týden cvičení zdarma?

  • Pro nové členy

    Týden cvičení zdarma je určen pouze pro nové členy, kteří se buď ještě neregistrovali nebo již registrovaní jsou, ale zatím neprovedli žádnou rezervaci v našem online kalendáři/ rezervačním systému.

  • Vyplňte rezervační formulář

    Vyplňte rezervační formulář na této stránce. Do pole „Vaše zpráva“ napište Vámi zvolený týden (od-do), který jste si vybral/a pro cvičení zdarma a ideálně i jednotlivé lekce a časy, které preferujete.

  • Počkejte než Vás zkontaktujeme

    Po vyplnění a odeslání formuláře prosím počkejte, než Vás e-mailem nebo telefonicky zkontaktujeme. Poté si vše doladíme a nastavíme tak, jak budete potřebovat.

  • Bez závazku

    Vše je opravdu zdarma. Rezervací na skupinové lekce v rámci týdne cvičení zdarma se nezavazujete k žádným (ani budoucím) poplatkům, a to ani v případě, že byste na rezervovanou lekci nedorazili a z lekce se neodhlásili. Poprosíme Vás však o vzájemnou ohleduplnost viz. Pravidla rezervačního systému.

REZERVACE

Rezervujte si svůj týden cvičení zdarma.

Kde cvičíme?

Centrální park Praha 13

Kde cvičíme?

Centrální park Praha 13