• 270 minut privátního poradenství
  • komplexní tělesná diagnostika na profesinálním přístoji InBody
  • základní živiny a jejich zdroje v potravinách
  • mikrobiom a jeho vliv na lidské tělo
  • výživový manuál a příručka o potřebách lidského těla
  • osobní návštěva u vás doma a revize kuchyňských zásob
  • společné vaření a předání praktických tipů
  • vyhodnocení sportovních aktivit a doporučení vhodného pohybu
3.500,-

Kč / komplexní poradenství

  • 270 minut privátního poradenství
  • komplexní tělesná diagnostika na profesinálním přístoji InBody
  • základní živiny a jejich zdroje v potravinách
  • mikrobiom a jeho vliv na lidské tělo
  • výživový manuál a příručka o potřebách lidského těla
  • osobní návštěva u vás doma a revize kuchyňských zásob
  • společné vaření a předání praktických tipů
  • vyhodnocení sportovních aktivit a doporučení vhodného pohybu
3.500,-

Kč / komplexní poradenství

  • 1x 120min privátní poradenství (u nás v kanceláři)

    Zanalyzujeme Vaše stravovací zvyklosti a odhalíme chyby.

  • 1x 150min privátní poradenství (u Vás doma)

    Revize domácích zásob, vysvětlení výživového plánu a ukázkové vaření.

  • Společné vaření a praktické tipy

    Ukázka základních receptů pro celou rodinu.

  • Výuka o lidském těle a jeho potřebách

    Uvědomíte si základní potřeby svého těla a porozumíte jim.

  • Doporučené potraviny

    Potraviny, které doma nesmí chybět.

  • Zkouška tréninkového plánu

    Názorná ukázka správné techniky cvičení a dýchání.

Lucie Davidová

Lucie Davidová

Nutrition Specialist Level 1

Seznam léků
Pokud pravidelně užíváte nějaké léky, přineste si jejich seznam a účel použití (na vysoký tlak apod.).

Svačinu
Ideálně takovou, co jste zvyklí normálně jíst.

Kurz je možné koupit v kanceláři MTS Akademie (po předchozí domluvě) nebo v našem e-shopu.

Dárkový voucher na kurz si můžete koupit zde.

Lucie Davidová

Lucie Davidová

Nutrition Specialist Level 1

Seznam léků
Pokud pravidelně užíváte nějaké léky, přineste si jejich seznam a účel použití (na vysoký tlak apod.).

Svačinu
Ideálně takovou, co jste zvyklí normálně jíst.

Kurz je možné koupit v kanceláři MTS Akademie (po předchozí domluvě) nebo v našem e-shopu.

Dárkový voucher na kurz si můžete koupit zde.

ČASTÉ DOTAZY

FAQ

Jakmile si dohodneme závazný termín konzultace, obdržíte na e-mail dotazník, který vyplníte a odešlete zpět. Na jeho základě si vytvoříme obrázek o Vašich stravovacích návycích, o fyzické aktivitě, o zaměstnání, stresu a dalších faktorech, které Vás ovlivňují.

  1. Teoretická část poradenství probíhá v kanceláři MTS Akademie, kde provedeme tělesnou diagnostiku a probereme Vaše stravovací zvyklosti a jejich vliv na Vaše zdraví. Do 14 dnů od konzultace obdržíte na e-mail vypracovaný výživový plán a stručnou příručku o potřebách lidského těla ve formě pdf. Získáte také ukázkový jídelníček, podle kterého pochopíte, jak si jednotlivá jídla během dne skládat.
  2. Praktická část probíhá u Vás doma, kde projdeme Vaše kuchyňské zásoby, zopakujeme si základy správné výživy a uvaříme spolu něco dobrého. Předám Vám praktické tipy na rychlé vaření a naučíte se zdravě mlsat. Vybereme vhodnou sportovní aktivitu a ukážeme si správnou techniku cvičení a dýchání.

Všechny důležité materiály, které pro samostatné plánování stravy budete potřebovat, obdržíte do 14 dnů od první konzultace ve formě pdf.

Ano, je to možné za poplatek 350 Kč. V případě zájmu nás o této skutečnosti informujte a individuálně se domluvíme.

Nemusíte, pokud nechcete. Doporučujeme si zakoupit kontrolní měření na přístroji InBody po každých 2-3 měsících. Budete tak mít přehled o tom, kde konkrétně jste zredukovali tělesný tuk nebo jste nabrali svalovou hmotu a zda hubnutí probíhá zdravě/ správně.

Pokud pochopíte potřeby svého těla, začnete je respektovat a dodávat tělu dostatečné množství správných živin, Vaše tělo se začne uzdravovat a formovat velice rychle. Během prvních 3 měsíců se dějí ty největší změny. Váha klesá přirozeně 2- 4 kg za měsíc. V případě větší nadváhy a zapojení pohybových aktivit se může rychlost hubnutí zvýšit.

Vůbec ne. Potraviny z jídelníčku jsou běžně dostupné v každém supermarketu. Nepotřebujete si kupovat ani žádnou suplementaci.

MÁTE JINÝ DOTAZ?

Kontaktujte nás.