Základní výživové poradenství
Poznejte své tělo a začněte mu rozumět
150 minut privátního poradenství.
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?
V tomto kurzu vám předáme naše znalosti a zkušenosti o tom, jak tělo funguje po výživové stránce tak, aby pracovalo pro vás, a ne proti vám. Vysvětlíme Vám, jakým způsobem vše, co konzumujeme, ovlivňuje nejen naše zdraví, ale i psychiku, výběr partnera a celkově naše životní štěstí.
Lucie Davidová
Nutrition Specialist Level 1
Co s sebou
Seznam léků
Pokud pravidelně užíváte nějaké léky, přineste si jejich seznam a účel použití (na vysoký tlak apod.).
Svačinu
Ideálně takovou, co jste zvyklí normálně jíst.
Platba kurzu
Kurz je možné koupit v hotovosti v kanceláři MTS Akademie (po předchozí domluvě) nebo převodem přes náš e-shop.
JAKÉ JSOU VÝHODY PORADENSTVÍ? Nastavení osobních cílů. Pochopení tělesných potřeb. Změna životního stylu. Vytvoření silné imunity. Diskrétnost.
JAKÉ JSOU VÝHODY PORADENSTVÍ? Nastavení osobních cílů. Pochopení tělesných potřeb. Změna životního stylu. Vytvoření silné imunity. Diskrétnost.
S ČÍM VÁM POMŮŽU?
Naučím Vás porozumět potřebám svého těla a převzít kontrolu nad tím, co jíte. Pomohu Vám posílit imunitu a eliminovat léky či výživové doplňky, které aktuálně užíváte. Pochopíte, proč je plnohodnotná výživa tak zásadní pro Vaše celkové zdraví.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
FAQ
Jak probíhá poradenství?
Jakmile si dohodneme závazný termín konzultace, obdržíte na e-mail dotazník, který vyplníte a odešlete zpět. Na jeho základě si vytvořím obrázek o Vašich stravovacích návycích, o fyzické aktivitě, o zaměstnání, stresu a dalších faktorech, které Vás ovlivňují. Odpovědi následně zpracuji a více je probereme na naší první konzultaci. Během osobní schůzky Vás seznámím se základními fyziologickými potřebami Vašeho těla a naučím Vás rozlišovat vhodné potraviny.
Do 14 dnů od konzultace obdržíte na e-mail vypracovaný výživový plán a stručnou příručku o potřebách lidského těla ve formě pdf. Získáte také ukázkový jídelníček, podle kterého pochopíte, jak si jednotlivá jídla během dne poskládat.
Kdy dostanu výživový plán?
Všechny důležité materiály, které pro samostatné plánování stravy budete potřebovat, obdržíte do 14 dnů od naší konzultace ve formě pdf.
Je možné materiály obdržet dříve než za 14 dní?
Ano, je to možné za poplatek 350 Kč. V případě zájmu nás o této skutečnosti informujte a individuálně se domluvíme.
Musím si kupovat další kontrolní konzultaci?
Nemusíte, pokud nechcete. Doporučujeme si zakoupit kontrolní měření na přístroji InBody po každých 2-3 měsících. Budete tak mít přehled o tom, kde konkrétně jste zredukovali tělesný tuk nebo jste nabrali svalovou hmotu a zda hubnutí probíhá zdravě/ správně.
Kdy uvidím výsledky?
Pokud pochopíte potřeby svého těla, začnete je respektovat a dodávat tělu dostatečné množství správných živin, Vaše tělo se začne uzdravovat a formovat velice rychle. Během prvních 3 měsíců se dějí ty největší změny. Váha klesá přirozeně 2- 4 kg za měsíc. V případě větší nadváhy a zapojení pohybových aktivit se může rychlost hubnutí zvýšit.
Musím si kupovat nějaké speciální potraviny?
Vůbec ne. Potraviny z jídelníčku jsou běžně dostupné v každém supermarketu. Nepotřebujete si kupovat ani žádnou suplementaci.
Můžu poradenství někomu darovat?
Ano. Stačí kliknout na tlačítko „Dárkový voucher“ a dokončit nákup v e-shopu. Pokud chcete voucher vystavit na konkrétní jméno, napište nám to prosím do poznámky. Dárkový poukaz obdržíte obvykle do 7 pracovních dnů od provedení platby a v závislosti na vybraném způsobu dopravy.
Máte jiný dotaz?
Kontaktujte nás.