MTS Senior™

Skupinová lekce zaměřená na cvičení pro seniory 60+.

Skupinová lekce je určená pro seniory ve věku 60+. Zaměřujeme se na jednoduchá cvičení, která prokládáme chůzí. Cvičení jsou vhodná pro všechny, protože si každý cvičí vlastním tempem. Z naší strany především učíme a kontrolujeme techniku cvičení a dýchání. Naším cílem je zlepšení fyzické a psychické zdatnosti seniorů pro uchování soběstačnosti, jistoty a celkové kvality života. Plně si uvědomujeme, že i přesto, že senioři mají na cvičení dostatek času, obávají se různých překážek, jako jsou strach z úrazu, velká únava, nemožnost provést některé cviky, bolest a podobně. S námi se bát nemusíte. Jsme profesionálové, kteří na toto vše berou ohledy a nabízíme vám cvičení zábavnou formou, venku na čerstvém vzduchu a se stejnými vrstevníky z vašeho okolí/sousedství.

blank