Výživové a pohybové poradenství

Naučíme vás, jak se správně hýbat a stravovat.

  • 3x 120min privátní poradenství (výživa, pohyb, pozitivní myšlení)
  • vstupní diagnostika na profesinálním přístoji InBody
  • analýza dosavadních stravovacích a pohybových zvyklostí; odhalení chyb
  • analýza aktuálního zdravotního stavu
  • výuka přirozeného a zdravého stravování
  • výuka správné techniky cvičení a dýchání
  • výuka vlivu pozitivního myšlení a psychiky při dosahování svých cílů/snů
  • získáte praktické návody zdravého stravování a pohybových aktivit (stravovací a pohybový plán)
  • získáte sadu jednoduchých zdravých receptů a efektivních cviků
  • získáte seznam potravin včetně nutričního složení a průměrných nákladových cen