Přepadne vás občas chuť na čokoládu?

To je v pořádku, nic se neděje. Je důležité si uvědomit, že ta chuť je z 90 % převlečená žízeň. To znamená, že jsem toho zřejmě moc nevypil/a a musím si dát sklenici vody.

Napiju se, chuť ale přetrvává. Co s tím?

Na takové situace je třeba být připraven a při nákupu potravin si do košíku přihodit různé oříšky a kvalitní čokoládu.

ZDRAVÝ TUK Z OŘÍŠKŮ "OBLBNE" MOZEK

Oříšky jsou nejlepším pomocníkem, jak si udržet pevnou vůli při redukci váhy. Dodávají zdravé tuky a po konzumaci malé hrsti na sladké hned zapomenete. Mlsat je můžete za každé situace. Berte si je s sebou jako svačinku, když vás přepadne hlad. Konzumovat můžete všechny druhy (pistácie, kešu, vlašské, para, lískové, mandle, arašídy). Ideální je vybírat ty bez přidané soli, ale občas si můžete dopřát i se solí.

Pokud i přesto chuť na čokoládu přetrvá, je důležité vybrat si čokoládu kvalitní. Znamená to, že bude obsahovat co nejvíce procent kakaa, tedy přirozenou podobu čokolády.

Co je čokoláda?

Čokoláda, jak ji známe, se vyrábí z kakaa. Kakaový prášek se získává rozdrcením kakaových bobů, tedy semen plodů rostliny zvané kakaovník, které vidíte na obrázku.

My v MTS doporučujeme konzumovat jen kvalitní čokolády. Tedy ty, které obsahují min 70% kakaa. Je tak zachována přirozená sladkost. Taková čokoláda je dokonce zdravá.

Kakaové boby obsahují bílkoviny a kofein, který nabudí naše smysly a pozornost. Čokoláda je od pradávna považována za afrodiziakum a povzbuzující prostředek. Obsažené flavonoidy kakaových bobů mají antioxidační účinek a chrání organizmus před účinkem volných radikálů.

Čokoláda se vyrábí z kakaového prášku, kakaové hmoty a kakaové pokrutiny. Všechny tyto suroviny ze získávají z kakaových bobů, tedy z rostliny. Dále je to olej a cukr. Tyto přísady se pečlivě promíchají v míchacím stroji.

Pokud si občas dopřejete kvalitní čokoládu, tělu to jen prospěje. Neposlouchejte reklamy, poslouchejte svoje tělo. Buďte MTS!

0 Odpovědi

Zanechte svou odpověď

Chcete se připojit k diskuzi?
Neváhejte přidat svůj komentář!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *