• Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Lokality
  • Kontakt
Myslete tělem. Sportujte v přírodě!
  • ONLINE KALENDÁŘ
  • Náš příběh
  • Náš tým
  • SLUŽBY
    • AKCE
      • Týden cvičení zdarma akce
    • Skupinové LEKCE
      • MTS Pěkné tělo™ (začátečníci) oblíbené
      • MTS Silné tělo™ (pokročilí) oblíbené
      • MTS Senior™ (senioři) oblíbené
      • MTS Rodina™ (děti)
      • Zumba v parku™ nové
      • Jóga v parku™ nové
    • Osobní TRÉNINKY
      • Osobní tréninky oblíbené
    • Sportovní KURZY
      • MTS Aqua Fit™ oblíbené
      • Tai-Chi v parku™ nové
      • Nordic Walking™ nové
    • VÝŽIVA & HUBNUTÍ
      • Kurzy výživy a hubnutí nové
      • Jídelníček na míru nové
      • Manuál zdravého (z)hubnutí oblíbené
    • DIAGNOSTIKA
      • Tělesná analýza InBody
  • Ceník
  • E-shop
  • Články
  • TÝDEN ZDARMA
  • Menu Menu
  • ONLINE KALENDÁŘ
  • Náš příběh
  • Náš tým
  • SLUŽBY
    • AKCE
      • Týden cvičení zdarma akce
    • Skupinové LEKCE
      • MTS Pěkné tělo™ (začátečníci) oblíbené
      • MTS Silné tělo™ (pokročilí) oblíbené
      • MTS Senior™ (senioři) oblíbené
      • MTS Rodina™ (děti)
      • Zumba v parku™ nové
      • Jóga v parku™ nové
    • Osobní TRÉNINKY
      • Osobní tréninky oblíbené
    • Sportovní KURZY
      • MTS Aqua Fit™ oblíbené
      • Tai-Chi v parku™ nové
      • Nordic Walking™ nové
    • VÝŽIVA & HUBNUTÍ
      • Kurzy výživy a hubnutí nové
      • Jídelníček na míru nové
      • Manuál zdravého (z)hubnutí oblíbené
    • DIAGNOSTIKA
      • Tělesná analýza InBody
  • Lokality
  • Ceník
  • E-shop
  • Články
  • Kontakt
  • TÝDEN ZDARMA
Jste zde: Domů1 / Články2 / Novinky3 / TAI-CHI, učíme se pracovat s energií, myslí a tělem

TAI-CHI, učíme se pracovat s energií, myslí a tělem

Tai-Chi v Centrální parku Praha 13
Šárka Jirková|22. 3. 2022|Kategorie:Novinky, Tělo a mysl

Začátkem března jsme se v Centrálním parku na Praze 13 setkali s přílivem východních energií. Nově jsme pro Vás otevřeli kurz Tai-Chi, kurz v přírodě, který vede učitel umění Tai-Chi Chuan rodiny Yang – Josef Čulák. A co si představit pod pojmem Tai-Chi a co očekávat?

Co je vlastně Tai-Chi energie z východu

Velmi zjednodušeně řečeno, Tai-Chi patří mezi nejznámější tradiční čínská cvičení. Zpovzdálí nám může připomínat přípravu na boj či obranu před bojovníkem, proto je také řazeno mezi čínská bojová umění.

Většina stylů Tai-Chi je nepřímo spojena s taoismem, filozofickou školou čínského původu vycházející z čínského národního náboženství.

Při cvičení dochází k propojení naší mysli s tělem za účelem zklidnění a získání rovnováhy, spojení správného dýchání s přesnými pohyby.

Cvičení probíhá v přírodě na čerstvém vzduchu, který příliv pozitivní energie několikanásobně umocňuje.

Proč zrovna Tai-Chi v dnešní uspěchané době?

Především ve 21. století, kdy je kladen důraz na rychlost, dynamiku a neustálé posouvání hranic našich možností, dostáváme naše tělo i mysl přímo i nepřímo do stresových situací. Tento kumulující se stres působí na naše tělo i mysl negativně a způsobuje nejen psychické, ale zejména fyzické zdravotní problémy. A právě cvičení Tai-Chi naplňuje naše tělo silou, vitalitou a našeho ducha (mysl) klidem a harmonií.

Tai-Chi se snaží vše uvést zpátky do rovnováhy.

Všudypřítomný JIN a JANG

Yin-YangKaždý z nás si pod spojením JIN a JANG představí tradiční symbol černobílé koule, která nám popisuje dvě navzájem opačné a doplňující se síly. Obě jsou zastoupeny stejným poměrem a naznačují nám, že se vzájemně prolínají a zároveň neexistují jedna bez druhé. A cílem je hledání ideálního stavu, takového, kde by byly obě síly zastoupeny stejným poměrem, právě do zmíněné rovnováhy. A takové je i Tai-Chi. Hledá optimální stav, bojuje o znovunalezení ztracené harmonie mezi ženskou energií Jin a mužskou Jang. Propojuje vnitřní klid a viditelný pohyb, v jednoduchém pohybu zároveň spojuje odpočinek s energií. A právě příliv energie do našeho těla i do naší mysli je cílem tohoto cvičení.

Yin-Yang

Každý z nás si pod spojením JIN a JANG představí tradiční symbol černobílé koule, která nám popisuje dvě navzájem opačné a doplňující se síly. Obě jsou zastoupeny stejným poměrem a naznačují nám, že se vzájemně prolínají a zároveň neexistují jedna bez druhé. A cílem je hledání ideálního stavu, takového, kde by byly obě síly zastoupeny stejným poměrem, právě do zmíněné rovnováhy. A takové je i Tai-Chi. Hledá optimální stav, bojuje o znovunalezení ztracené harmonie mezi ženskou energií Jin a mužskou Jang. Propojuje vnitřní klid a viditelný pohyb, v jednoduchém pohybu zároveň spojuje odpočinek s energií. A právě příliv energie do našeho těla i do naší mysli je cílem tohoto cvičení.

Tai-Chi pro začátečníky

V Tai-Chi se rozlišuje několik stylů, které se liší svým pojetím a zejména náročností. Kurz v Centrálním parku Prahy 13 je určen zejména pro začátečníky, ale i pokročilejší zde budou čerpat příliv energií. V Tai-Chi se provádějí pomalé a jemné pohyby, ty uvolňují svalstvo a psychické napětí. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, v každém věku si ze cvičení vezmeme právě to, co v dané životní situaci potřebujeme, Tai-Chi má každému co nabídnout.

Cvičení Tai-Chi je určeno pro všechny věkové kategorie
Cvičení Tai-Chi je určeno pro všechny věkové kategorie
Tai-Chi v parku Praha 13
Tai-Chi v parku Praha 13
Cvičení Tai-Chi je určeno pro všechny věkové kategorie
Cvičení Tai-Chi je určeno pro všechny věkové kategorie
Tai-Chi v parku Praha 13
Tai-Chi v parku Praha 13

Zdravotní přínos Tai-Chi

Jak již bylo zmíněno výše, během cvičení Tai-Chi dochází zejména k uvolnění stresu. Ale tím výčet výhod tohoto umění zdaleka nekončí. Tai-Chi také příznivě ovlivňuje civilizační choroby, díky propracovanému systému pohybů zlepšuje kloubní a svalový systém, slouží jako prevence kardiovaskulárních chorob a v neposlední řadě podporuje mozkovou činnost.

Tai-Chi nás naučí správně dýchat, relaxovat a dosáhnout vnitřního klidu, rovnováhy.

Dostaňte se přirozeným pohybem k pohodě a zdraví, Tai-Chi Vám s radostí ukáže cestu…

První ukázkovou lekci Tai-Chi si můžete po dohodě přijít vyzkoušet zcela zdarma, rezervovat místo si můžete kdykoliv na emailu lucie@mtsakademie.cz

Více informací o kurzu naleznete zde a na online kalendář všech lekcí a kurzů se můžete podívat zde.

Sdílejte článek...
  • Sdílej na Facebook
  • Sdílejte na WhatsApp
  • Link to Instagram

Mohlo by Vás zajímat »

ZAČÁTEČNÍCI – Jak začít cvičit, když celý život nic nedělám?

https://mtsakademie.cz/wp-content/uploads/2022/05/2022-05-clanek-zacatecnici-jak-zacit-cvicit-kdyz-cely-zivot-nic-nedelam-nahledovy-obrazek-930x740px.jpg 740 930 Šárka Jirková https://mtsakademie.cz/wp-content/uploads/2022/03/2022-mts-akademie-logo.svg Šárka Jirková2022-05-15 08:22:122022-05-19 19:19:44ZAČÁTEČNÍCI – Jak začít cvičit, když celý život nic nedělám?

JÓGA – Víte jak spojit tělo se svou myslí?

https://mtsakademie.cz/wp-content/uploads/2022/05/2022-04-clanek-joga-vite-jak-spojit-telo-se-svou-mysli-nahledovy-obrazek-930x740-1.jpg 740 930 Šárka Jirková https://mtsakademie.cz/wp-content/uploads/2022/03/2022-mts-akademie-logo.svg Šárka Jirková2022-05-01 07:10:192022-05-19 19:18:54JÓGA – Víte jak spojit tělo se svou myslí?

Myslete tělem. Sportujte v přírodě!

https://mtsakademie.cz/wp-content/uploads/2022/04/2022-04-clanek-myslete-telem-sportujte-v-prirode-nahledovy-obrazek-930x740-1.jpg 739 930 Zdeněk David https://mtsakademie.cz/wp-content/uploads/2022/03/2022-mts-akademie-logo.svg Zdeněk David2022-04-19 07:35:532022-05-19 19:18:09Myslete tělem. Sportujte v přírodě!

Kategorie článků

Tělo a mysl
Hubnutí
Rady a tipy
Výživa

Poslední články

  • Cvičení pro začátečníky Centrální park Praha 13ZAČÁTEČNÍCI – Jak začít cvičit, když celý život nic nedělám?15. 5. 2022 - 8:22
  • Jóga v parku pro všechny věkové kategorieJÓGA – Víte jak spojit tělo se svou myslí?1. 5. 2022 - 7:10
  • Myslete tělem. Sportujte v přírodě.Myslete tělem. Sportujte v přírodě!19. 4. 2022 - 7:35

Štítky

cvičení pro začátečníky cvičení s osobním trenérem cvičení v přírodě hatja jóga hp hubnutí hubnutí rychlou chůzí individuální tréninky intervalový trénink jídelníček jídelníček na míru jóga jóga v parku kruhový trénink kurzy měření tuku InBody nordic walking osobní trenér osobní trenér praha 13 osobní trénink power jóga první lekce zdarma redukční plán rozvoj rychlosti rozvoj síly rozvoj vytrvalosti rychlá chůze skupinová lekce zdarma skupinové lekce sportovní kurzy sportovní lekce středně pokročilý tai-chi taichi taichi v parku tanec taneční hodina výživové poradenství yoga začátečník zdravá strava zpevňování zumba zumba v Centrálním parku Praha 13 zumba v parku

MTS AKADEMIE

  • Náš příběh
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Ochrana osobních údajů
  • Kontakt

UŽITEČNÉ

  • Články
  • Pravidla rezervačního systému
  • Dokumenty ke stažení

SOCIALS

  • Link to Facebook
  • Link to Instagram
  • Link to Youtube

PARTNEŘI

MTS AKADEMIE

  • Náš příběh
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Ochrana osobních údajů
  • Kontakt

UŽITEČNÉ

  • Články
  • Pravidla rezervačního systému
  • Dokumenty ke stažení

SOCIALS

  • Link to Facebook
  • Link to Instagram
  • Link to Youtube

PARTNEŘI

© Copyright - MTS Akademie 2022
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
ZUMBA – Pozvánka na párty v příroděZumba v parkuKurz chůze Nordic Walking Praha 13Nordic Walking mě vrátila do kondice
Scroll to top