Nejde o boj v ringu, ale o schopnost pohotové reakce, zlepšení orientace v prostoru a vnímání vlastního těla. Získáte dovednosti, které se hodí v běžném životě – pro větší jistotu a klid v náročných situacích. Potřebujete jen vlastní boxerské rukavice, o zbytek se postaráme my.

Trénink rozvíjí tělo komplexně – posiluje svaly, zlepšuje pohybové vzorce a podporuje koordinaci. Využíváme sílu, mobilitu, flexibilitu a rychlost vlastního těla. Je to přirozený pohyb, který respektuje vaše možnosti a postupně je posouvá dál.

Každá osvojená technika, každý nový pohyb zvyšuje váš pocit jistoty. Nejde jen o fyzickou sílu – ale o vědomí, že máte věci pod kontrolou. Získáváte vnitřní stabilitu, kterou si nesete i mimo trénink. A to je možná ta největší výhra.

MTS Fit Box™ vám dává prostor k tomu jednou týdně na hodinou vypnout. Všechny myšlenky, starosti a stres na chvíli odložíte stranou. Soustředíte se jen na pohyb, dech a rytmus – a to je přesně to, co vaše hlava potřebuje.

Frustrace, vztek nebo únava – všechno se může bezpečně uvolnit během tréninku. Údery do lap, dynamický pohyb a propojení se sebou samým přinášejí pocit fyzické i psychické úlevy. Odcházíte lehčí – nejen na těle, ale i na duši.

Trénink je funkční a dynamický – nečekejte monotónní opakování, ale živý pohyb. Zapojíte celé tělo, zlepšíte kondici, sílu i výdrž. Efektivní kombinace silového a aerobního zatížení vám pomůže posílit každý sval.

Dech je klíč. Naučíte se ho využívat vědomě – k udržení tempa, soustředění i k tomu, aby vás trénink opravdu uklidnil. Práce s dechem zlepšuje odolnost vůči stresu a dodává energii i mimo tréninkové prostředí.

Po lekci přichází to nejlepší – vlna dobré nálady. Díky fyzické aktivitě se v těle vyplavují endorfiny, které podporují optimismus, zmírňují napětí a dodávají pocit radosti. MTS Fit Box™ tak není jen námaha – je to doslova duševní hygiena.

Každý má jiný start. Proto je MTS Fit Box™ vhodný pro začátečníky až středně pokročilé – nemusíš být atlet/ka, abys mohl/a začít. Trénink se přizpůsobí tobě: tvému tempu, aktuální formě i náladě. Ty rozhoduješ, kolik energie do tréninku vložíš.