MTS Chůze pro zdraví™
Kurz chůze a cvičení pro úplné začátečníky.
sportovní kurz je určen pro úplné začátečníky se sedavým životním stylem a minimální fyzickou aktivitou
od 280,-
Kč / lekce
Jaké jsou
VÝHODY KURZU CHŮZE PRO ZDRAVÍ™
Vyberte si
TERMÍN KURZU MTS CHŮZE PRO ZDRAVÍ™
3640,-
Kč / Kurz MTS Chůze pro zdraví™
MTS Chůze pro zdraví™
3.4. – 26.6. 2024
3640,-
Kč / Kurz MTS Chůze pro zdraví™
MTS Chůze pro zdraví™
4.4. – 27.6. 2024
3640,-
Kč / Kurz MTS Chůze pro zdraví™
MTS Chůze pro zdraví™
4.4. – 27.6. 2024
3640,-
Kč / Kurz MTS Chůze pro zdraví™
MTS Chůze pro zdraví™
5.4. – 21.6. 2024
3360,-
Kč / Kurz MTS Chůze pro zdraví™
MTS Chůze pro zdraví™
8.4. – 24.6. 2024
3360,-
Kč / Kurz MTS Chůze pro zdraví™
KDE CVIČÍME?
Lokality, ve kterých nás najdete
Centrální park Stodůlky Praha 13
Kurz MTS Chůze pro zdraví probíhá v Centrálním parku Stodůlky v Praze 13. Park se nachází cca 500 m od stanice metra Hůrka. Možnost parkování v okolí je dobrá.
Na kurz MTS Chůze pro zdraví™ v Centrálním parku Prahy 13 se scházíme u hodin u dětského hřiště v blízkosti Nepomuckého rybníka.
Stránku aktuálně připravujeme.
Postarají se o Tebe
NAŠI TRENÉŘI
Proč byste se měli kurzu zúčastnit?
Chodíte, tedy jste! Chůze a jednoduché cvičení v přírodě může uzdravit vaše tělo i duši, pokud se těmto aktivitám budete věnovat pravidelně. Snadno zlepšíte kvalitu svého života i psychickou odolnost. Budete se lépe cítit, lépe spát a bezbolestně se hýbat. Díky našemu speciálnímu kurzu snadněji překonáte své dosavadní fyzické limity, čímž si zvýšíte sebevědomí a zlepšíte vztah ke svému tělu.
Pro koho je kurz určený?
Tento kurz je ideální pro úplné začátečníky, kteří mají sedavý životní styl a minimální fyzickou aktivitu během dne.
Pokud trávíte většinu svého života v uzavřených místnostech – na gauči před televizí, u počítače, v autě nebo máte sedavé zaměstnání a nejste zvyklí přes týden moc chodit, pak je tento kurz přesně pro vás.
V našem speciálním kurzu vám pomůžeme vybudovat zdravé pohybové návyky a udržovat disciplínu.
Přirozeným pohybem posílíte kosti, svaly i klouby. Posílíte imunitní systém a můžete zmírnit bolest zad i šíje.
Kolik osob bude v kurzu?
Sportujeme v malých skupinkách (5-10 osob).
Klademe důraz na vnímání individuálních schopností a možností každého účastníka.
Kurz je uzavřený pro stále stejnou skupinu lidí, který vede stále stejný instruktor.
V případě nenaplnění minimální kapacity 4 dny před kurzem bude kurz zrušen pořadatelem a peníze vráceny či dle individuální domluvy převedeny na jiný kurz.
Jak funguje náhradový systém?
V ceně kurzu je zahrnuto čerpání náhradních lekcí.
- Náhradní lekci lze poskytnout jen v případě včas odhlášené lekce. Finanční prostředky za řádně odhlášenou lekci se přičtou na kredit, ze kterého je pak možné částku využít na náhradní hodinu.
- Lekce musí být odhlášena nejpozději 12 hodin před jejím začátkem, a to pouze přes náš online rezervační systém. V případě omluvy mailem či telefonem nezaručujeme včasné odhlášení.
- Lekce si lze nahradit v jiném kurzu stejné fyzické úrovně po dobu 6 měsíců od řádného odhlášení. Částku za odhlášenou lekci najdete na svém kreditním kontě v uživatelském účtu. Částku lze uplatnit pouze na náhradu zrušené lekce a nelze nárokovat její vyplacení.
- Pokud chcete pokračovat v dalším kurzu a nestihli jste kredit z předchozího kurzu vyčerpat, můžete ho uplatnit, ale pouze do data skončení jeho platnosti. Pokud v kurzu pokračovat nebudete a nestihnete kredit/ všechny náhrady vyčerpat, náhrady propadají.
- V případě, že neproběhne lekce z důvodů překážek na straně MTS Akademie, bude vypsaný náhradní termín lekce.
- V případě, že zameškáte alespoň půlku po sobě jdoucích lekcí z důvodu nemoci nebo úrazu, lze žádat o částečné vrácení kurzovného či odečtení neprochozených lekcí z následujícího kurzu. Kontaktujte nás na lucie@mtsakademie.cz.
Jak se na cvičení venku obléknout?
Pro sport venku si vyberte lehké a vzdušné oblečení, které dobře odvádí pot a je nejlépe světlých barev, aby chránilo před sluncem. Existuje řada speciálního funkčního oblečení s podporou ventilace vzduchu, takové oblečení při sportu ochlazuje tělo a zanechává ho v suchu i při aktivním pohybu v horkém počasí.
Oblečení je vždy potřeba přizpůsobit aktuálnímu ročnímu období. Obecně platí, že je lepší vzít si raději více tenčích vrstev, které můžete postupně odkládat.
Nezapomeňte na:
- Pokrývku hlavy dle počasí (kšiltovka, čelenka, čepice)
- Pohodlné sportovní oblečení dle počasí ideálně vrstvené
- Pevnou sportovní obuv (NE kotníkovou ani otevřenou obuv)
Co si vzít s sebou?
Na cvičení do parku nepotřebujete nic, snad jen:
- Ledvinku případně menší batoh (NE tašku přes rameno ani kabelku)
- Malou láhev s vodou (v případě teplého počasí)
- Papírové kapesníky
Jaké jsou podmínky účasti na kurzu?
Podmínky účasti na kurzu:
- Místo na kurzu je rezervováno v momentě zaplacení.
- V případě zmeškání hodiny a jejímu včasnému odhlášení přes rezervační systém (nejpozději 12 hodin před jejím začátkem) je možné hodinu nahradit na jakémkoli jiném kurzu stejné fyzické úrovně.
- V případě nenaplnění minimální kapacity 4 dny před kurzem bude kurz zrušen pořadatelem a nabídnut jiný termín kurzu. V případě, že termín nebude vyhovovat, vrátíme peníze zpět.
- V případě dlouhodobé nemoci nebo úrazu vždy řešíme s účastníkem kurzu individuálně následný postup. V tom případě nás kontaktuj na lucie@mtsakademie.cz.
- Účast v kurzu je na vlastní nebezpečí.
V případě zrušení kurzu ze strany MTS Akademie:
- Kurz může být zrušen nebo přesunut na jiný termín v případě nenaplnění minimální kapacity.
- Účastníkovi bude v případě zrušení kurzu pořadatelem nabídnuto vrácení peněz nebo převedení na jiný kurz.
V případě zrušení účasti ze strany účastníka z jakéhokoli důvodu:
- Bude vráceno 80% zaplacené částky v případě zrušení déle jak 60 dnů před začátkem kurzu.
- Bude vráceno 30% zaplacené částky v případě zrušení méně jak 60 dnů a více než 14 dní před začátkem kurzu.
- Částka je nevratná v případě zrušení účasti ze strany účastníka méně než 14 dní před kurzem.
- Účast lze vždy převést na jiného zájemce v plné výši.
