MTS Aqua Fit™
Aerobní cvičení ve vodě s hudbou a skvělou zábavou.
rytmické cvičení ve vodě vhodné pro všechny věkové kategorie
od 290,-
Kč / lekce
Jaké jsou
VÝHODY KURZU MTS AQUA FIT™
Vyberte si
TERMÍN KURZU MTS AQUA FIT™
MTS Aqua Fit™
29.11. – 7.3. 2023
4060,-
Kč / Kurz MTS Aqua Fit™
MTS Aqua Fit™
24.3. – 23.6. 2023
2535,-
Kč / Kurz MTS Aqua Fit™
MTS Aqua Fit™
21.3. – 20.6. 2023
4060,-
Kč / Kurz MTS Aqua Fit™
VÍCE INFORMACÍ
o kurzu MTS Aqua Fit™
Pro koho je kurz MTS Aqua Fit určený?
Cvičení ve vodě je osvěžujícím zpestřením pro ženy i muže všech věkových kategorií s různou úrovní fyzické zdatnosti. Nejsou stanoveny žádné výkonnostní ani váhové limity a cvičení je vhodné také pro seniory. Pokud se chcete udržovat v dobré kondici a uvolnit se během rytmické a motivační hudby, pak je pro vás kurz MTS Aqua Fit přesně to pravé.
Aerobní pohyby v teplé vodě uvítají zejména lidé s větší nadváhou, v těhotenství či lidé s pooperačními a poúrazovými problémy. Voda vám poskytne velmi měkký dopad a málo otřesů, protože ucítíte pouze 30 % své váhy.
Proč bych se měl kurzu MTS Aqua Fit zúčastnit?
Rytmické cvičení ve vodě bude mít na vaše tělo blahodárný vliv. Nejenže se zformujete postavu a zlepšíte svou fyzickou výkonnost, ale urychlíte rehabilitaci případných poúrazových zranění.
Motivující trenér a pulzující hudba vás odpoutá od každodenních starostí a soustředíte se pouze sami na sebe.
Jak lekce MTS Aqua Fit probíhají?
Lekce MTS Aqua Fit trvá 55 minut a cvičí se v teplé vodě, která dosahuje po ramena. Za doprovodu hudby propojujeme několik fází cvičení od zahřátí a protažení po zvyšování intenzity, posílení velkých svalových skupiny, plavání a závěrečnou relaxaci.
Voda téměř úplně odlehčí vaše klouby i páteř a umožní vám zvětšit svou flexibilitu.
Co si mám vzít s sebou?
Doneste si nejlépe jednodílné plavky, vlastní ručník a gumovou obuv, která vám usnadní pohyb v šatnách a sprchách. Před vstupem do bazénu se prosím osprchujte s použitím mýdla.
KDE CVIČÍME?
Lokality, ve kterých nás najdete
Gymnázium Jaroslava Heyrovského Praha 13
Cvičení ve vodě MTS Aqua Fit probíhá v bazénu v Praze 13 při Gymnáziu Jaroslava Heyrovského na adrese Mezi Školami 2475. Bazén se nachází cca 500 m od stanice metra Hůrka. Možnost parkování v okolí je dobrá. Teplota vody je 28,5 °C, hloubka 110-180 cm, délka 17 m.
Do bazénu prosím přicházejte deset minut před začátkem vaší lekce, aby se zbytečně nenarušovala lekce předchozí. Maximální kapacita lekce je 20 osob.
Stránku aktuálně připravujeme.
Postarají se o Vás
NAŠI TRENÉŘI
Můžu si lekci MTS Aqua Fit vyzkoušet?
Pokud je v již běžícím kurzu dostatečně volná kapacita, můžete si 1 lekci nezávazně vyzkoušet. O této možnosti se informujte na lucie@mtsakademie.cz
Jak si můžu koupit kurz MTS Aqua Fit?
- Přihlaste se nebo se zaregistrujte do online kalendáře/ rezervačního systému.
- Najděte si první lekci kurzu, kterou chcete navštívit.
- Najeďte myší nad lekci a počkejte na zobrazení informací nebo na lekci klikněte. Na mobilních zařízeních je nutné na lekci kliknout.
- Po zobrazení informací o lekci klikněte na tlačítko „Rezervovat kurz“.
- Vyberte platbu „Převodem z účtu“.
- Přijde vám potvrzení e-mailem o úspěšné rezervaci kurzu a instrukcích o platbě.
- Vaše rezervace na jednotlivé lekce kurzu jsou vytvořené a poznáte to tak, že v kalendáři u rezervovaných lekcí budete mít zelené „R“.
- Platba musí být provedena do 24 hodin od rezervace, jinak bude vaše rezervace zrušena.
DŮLEŽITÉ
Lekce nelze kupovat samostatně, ale pouze v rámci kurzu. V případě volné kapacity si můžete dokoupit zbývající lekce u již probíhajícího kurzu. V takovém případě si v online kalendáři/ rezervačním systému najděte první volnou lekci, kterou byste chtěli začít cvičit a klikněte na „Rezervovat kurz“. Cena bude automaticky přepočítána podle počtu zbývajících lekcí. Neplatíte tedy celý kurz, ale pouze poměrnou část.
Pro koho je cvičení ve vodě vhodné?
Aerobní cvičení ve vodě je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro začátečníky i zkušené sportovce, pro lidi s nadváhou, obezitou či pooperačními a poúrazovými problémy. Pokud lékař neurčí jinak, je vhodné začít se cvičením ve vodě, zhruba po 3-4 týdnech od uzdravení.
Děti do 15 let se mohou lekcí účastnit pouze v doprovodu rodičů. Dítě i rodič musí mít předplacený svůj vlastní kurz. Mládež 15-18 let potřebuje k účasti na lekcích vyplněný a podepsaný Souhlas zákonného zástupce (stáhnout si můžete zde), který přinese s sebou na lekci a odevzdá instruktorovi. Během cvičení za své děti zodpovídají rodiče.
KDY SE CVIČENÍ VE VODĚ DOPORUČUJE
- těhotenství
- vadné pohybové stereotypy – špatné držení těla, vazivové oslabení
- revmatické onemocnění, artróza, osteoporóza
- funkční poruchy páteře, degenerativní choroby kloubů a páteře
- oběhové potíže
- obezita
- poruchy prokrvení
KDY SE CVIČENÍ VE VODĚ NEDOPORUČUJE
- infekce, záněty
- hypertenze
- epilepsie a jiné záchvatové onemocnění
- otevřené rány
- kožní onemocnění
Kde probíhají lekce MTS Aqua Fit?
Gymnázium Heyrovského Praha 13
Cvičení ve vodě MTS Aqua Fit probíhá v bazénu v Praze 13 při Gymnáziu Jaroslava Heyrovského na adrese Mezi Školami 2475. Bazén se nachází cca 500 m od stanice metra Hůrka. Možnost parkování v okolí je dobrá. Teplota vody je 28,5 °C, hloubka 110-180 cm, délka 17 m.
Do bazénu prosím přicházejte deset minut před začátkem Vaší lekce, aby se zbytečně nenarušovala lekce předchozí. Maximální kapacita lekce je 20 osob.
Co si vzít s sebou?
Doneste si nejlépe jednodílné plavky, vlastní ručník a gumovou obuv, která Vám usnadní pohyb v šatnách a sprchách. Před vstupem do bazénu se prosím osprchujte s použitím mýdla.
Podmínky kurzu
- V případě, že se nemůžete na rezervovanou lekci dostavit, můžete místo sebe poslat kohokoliv jiného. V tom případě je nutné nás informovat včas a zaslat jméno zástupné osoby na e-mail lucie@mtsakademie.cz
- V případě, že si chcete kurz koupit, ale už dopředu víte, že některý z termínů nebudete moci využít, napište nám na lucie@mtsakademie.cz a domluvíme se na individuálních podmínkách.
- V případě, že před koncem platnosti zakoupeného kurzu nestihnete některé lekce vyčerpat, můžete částku odpovídající nevyčerpaným lekcím uplatnit na jakoukoliv jinou službu či produkt MTS Akademie nebo o tuto částku vybranou službu ponížit. O kompenzaci nevyčerpaných lekcí je nutné zažádat písemně na lucie@mtsakademie.cz nejpozději 7 dní před koncem kurzu.
- Převod lekcí do následujícího kurzu je možný pouze v případě volné kapacity. V žádném případě není možné vrátit peníze za nevyčerpané lekce zpět účastníkovi kurzu. Budeme se snažit najít takové řešení, které Vám bude nejvíce vyhovovat.
- Zakoupením kurzu potvrzujete, že jste se seznámili se všemi uvedenými podmínkami a souhlasíte s nimi.
Všeobecná pravidla
VŠEOBECNÁ PRAVIDLA
- Není dovoleno chodit na lekce se žvýkačkou, bonbonem nebo jakoukoliv jinou potravinou v ústech.
- Je přísně zakázáno chodit na lekce pod vlivem alkoholu či jiných omamných látek. V případě porušení tohoto pravidla má instruktor právo vás z bazénu vykázat bez nároku na vrácení částky za lekci.
- Je doporučeno neúčastnit se lekcí se šperky (prsteny, náramky, řetízky, náušnicemi, hodinkami…). Za případnou ztrátu neručíme.
- Alespoň jednu hodinu před lekcí nedoporučujeme jíst, mohlo by dojít k nevolnosti a zvracení při fyzické námaze. Případné znečištění bazénu a náklady s tím spojené byste museli uhradit.
