MTS Aqua Fit™
Aerobní cvičení ve vodě s hudbou a skvělou zábavou.
rytmické cvičení ve vodě vhodné pro všechny věkové kategorie
od 350,-
Kč / lekce
Jaké jsou
VÝHODY KURZU MTS AQUA FIT™
Vyberte si
TERMÍNY KURZŮ MTS AQUA FIT™
Slunečný vršek Hostivař Praha 15
Gymnázium Heyrovského Praha 13
VÍCE INFORMACÍ
o kurzu MTS Aqua Fit™
Pro koho je kurz MTS Aqua Fit určený?
Cvičení ve vodě je osvěžujícím zpestřením pro ženy i muže všech věkových kategorií s různou úrovní fyzické zdatnosti. Nejsou stanoveny žádné výkonnostní ani váhové limity a cvičení je vhodné také pro seniory. Pokud se chcete udržovat v dobré kondici a uvolnit se během rytmické a motivační hudby, pak je pro vás kurz MTS Aqua Fit přesně to pravé.
Aerobní pohyby v teplé vodě uvítají zejména lidé s větší nadváhou, v těhotenství či lidé s pooperačními a poúrazovými problémy. Voda vám poskytne velmi měkký dopad a málo otřesů, protože ucítíte pouze 30 % své váhy.
Proč bych se měl kurzu MTS Aqua Fit zúčastnit?
Rytmické cvičení ve vodě bude mít na vaše tělo blahodárný vliv. Nejenže se zformujete postavu a zlepšíte svou fyzickou výkonnost, ale urychlíte rehabilitaci případných poúrazových zranění.
Motivující trenér a pulzující hudba vás odpoutá od každodenních starostí a soustředíte se pouze sami na sebe.
Jak lekce MTS Aqua Fit probíhají?
Lekce MTS Aqua Fit trvá 55 minut a cvičí se v teplé vodě, která dosahuje po ramena. Za doprovodu hudby propojujeme několik fází cvičení od zahřátí a protažení po zvyšování intenzity, posílení velkých svalových skupiny, plavání a závěrečnou relaxaci.
Voda téměř úplně odlehčí vaše klouby i páteř a umožní vám zvětšit svou flexibilitu.
Co si mám vzít s sebou?
Doneste si nejlépe jednodílné plavky, vlastní ručník a gumovou obuv, která vám usnadní pohyb v šatnách a sprchách. Před vstupem do bazénu se prosím osprchujte s použitím mýdla.
KDE CVIČÍME?
Lokality, ve kterých nás najdete
Gymnázium Jaroslava Heyrovského Praha 13
Cvičení ve vodě MTS Aqua Fit probíhá v bazénu v Praze 13 při Gymnáziu Jaroslava Heyrovského na adrese Mezi Školami 2475. Bazén se nachází cca 500 m od stanice metra Hůrka. Možnost parkování v okolí je dobrá. Teplota vody je 28,5 °C, hloubka 110-180 cm, délka 17 m.
Do bazénu prosím přicházejte deset minut před začátkem vaší lekce, aby se zbytečně nenarušovala lekce předchozí. Maximální kapacita lekce je 20 osob.
Slunečný vršek Hostivař Praha 15
Bazén o rozměrech 13 x 10 m a hloubce 130 cm se nachází v budově „Plaváček“ cca 500 m od autobusové zastávky.
Teplota vody v bazénu je 29 – 30 °C.
Do bazénu prosím přicházejte deset minut před začátkem vaší lekce, aby se zbytečně nenarušovala lekce předchozí. Maximální kapacita lekce je 25 osob.
Bazén je autobusem skvěle dostupným z Opatova, ze Skalky či z vlakového nádraží Hostivař a Zahradního Města.
Bus 177, 254 – zastávka Na Košíku / Přeštická
Bus 181, 182 – zastávka Nad Košíkem
Vstup do bazénu je situován z náměstí Přátelství. Vchod vlevo od prodejny Albert.
Přímo u budovy bazénu parkovat nelze. Doporučujeme zaparkovat v ulici K Horkám, která vede podél domovní zástavby. Nebo na parkovišti v sídlišti v ulici Chudenická.
Stránku aktuálně připravujeme.
Postarají se o vás
NAŠI TRENÉŘI
Pro koho je cvičení ve vodě vhodné?
Aerobní cvičení ve vodě je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro začátečníky i zkušené sportovce, pro lidi s nadváhou, obezitou či pooperačními a poúrazovými problémy. Pokud lékař neurčí jinak, je vhodné začít se cvičením ve vodě, zhruba po 3-4 týdnech od uzdravení.
Děti do 15 let se mohou lekcí účastnit pouze v doprovodu rodičů. Dítě i rodič musí mít předplacený svůj vlastní kurz. Mládež 15-18 let potřebuje k účasti na lekcích vyplněný a podepsaný Souhlas zákonného zástupce (stáhnout si můžete zde), který přinese s sebou na lekci a odevzdá instruktorovi. Během cvičení za své děti zodpovídají rodiče.
KDY SE CVIČENÍ VE VODĚ DOPORUČUJE
- těhotenství
- vadné pohybové stereotypy – špatné držení těla, vazivové oslabení
- revmatické onemocnění, artróza, osteoporóza
- funkční poruchy páteře, degenerativní choroby kloubů a páteře
- oběhové potíže
- obezita
- poruchy prokrvení
KDY SE CVIČENÍ VE VODĚ NEDOPORUČUJE
- infekce, záněty
- hypertenze
- epilepsie a jiné záchvatové onemocnění
- otevřené rány
- kožní onemocnění
Kde probíhají lekce MTS Aqua Fit?
1) Gymnázium Heyrovského Praha 13
Cvičení ve vodě MTS Aqua Fit probíhá v bazénu v Praze 13 při Gymnáziu Jaroslava Heyrovského na adrese Mezi Školami 2475. Bazén se nachází cca 500 m od stanice metra Hůrka. Možnost parkování v okolí je dobrá. Teplota vody je 28,5 °C, hloubka 110-180 cm, délka 17 m.
Do bazénu prosím přicházejte deset minut před začátkem Vaší lekce, aby se zbytečně nenarušovala lekce předchozí. Maximální kapacita lekce je 25 osob.
2) Slunečný vršek Hostivař Praha 15
Bazén o rozměrech 13 x 10 m a hloubce 130 cm se nachází v budově „Plaváček“cca 500 m od autobusové zastávky.
Teplota vody v bazénu je 29 – 30 °C.
Do bazénu prosím přicházejte deset minut před začátkem vaší lekce, aby se zbytečně nenarušovala lekce předchozí. Maximální kapacita lekce je 25 osob.
Bazén je autobusem skvěle dostupným z Opatova, ze Skalky či z vlakového nádraží Hostivař a Zahradního Města.
Bus 177, 254 – zastávka Na Košíku / Přeštická
Bus 181, 182 – zastávka Nad Košíkem
Vstup do bazénu je situován z náměstí Přátelství. Vchod vlevo od prodejny Albert.
Přímo u budovy bazénu parkovat nelze. Doporučujeme zaparkovat v ulici K Horkám, která vede podél domovní zástavby. Nebo na parkovišti u ulice Doupovská či Chudenická.
Co si vzít s sebou?
Doneste si nejlépe jednodílné plavky, vlastní ručník a gumovou obuv, která Vám usnadní pohyb v šatnách a sprchách. Před vstupem do bazénu se prosím osprchujte s použitím mýdla.
Můžu si koupit jen jednu lekci MTS Aqua Fit?
Ano, pokud je v již běžícím kurzu dostatečně volná kapacita. O této možnosti se informujte na lucie@mtsakademie.cz V případě volné kapacity lekci rezervujeme a zašleme platební údaje.
Aktuální cenu 1 lekce najdete v našem Ceníku.
Jak si můžu koupit kurz MTS Aqua Fit?
- Přihlaste se nebo se zaregistrujte do online kalendáře/ rezervačního systému.
- Najděte si první lekci kurzu, který chcete navštěvovat.
- Najeďte myší nad lekci a počkejte na zobrazení informací nebo na lekci klikněte. Na mobilních zařízeních je nutné na lekci kliknout.
- Po zobrazení informací o lekci klikněte na tlačítko „Rezervovat kurz“.
- Vyberte způsob platby.
- Přijde vám potvrzení e-mailem o úspěšné rezervaci kurzu.
- Vaše rezervace na jednotlivé lekce kurzu jsou vytvořené a poznáte to tak, že v kalendáři u rezervovaných lekcí budete mít zelené „R“.
- V případě, že jste si vybrali platbu převodem z účtu, platba musí být provedena do 24 hodin od rezervace, jinak bude vaše rezervace zrušena.
Cvičí se i o prázdninách a svátcích?
Cvičení neprobíhá v době pracovního volna, dnů pracovního klidu, státem uznaných svátků a školních prázdnin. Konkrétní termíny jednotlivých lekcí najdete po přihlášení ve svém uživatelském účtu.
Jak můžu zrušit rezervovanou lekci?
Lekce lze rušit pouze přes naši online rezervační platformu, přímo ze svého uživatelského účtu.
Pokud jste zapomněl/a své přístupové údaje, můžete si je obnovit kliknutím na tlačítko „Zapomenuté heslo“.
Zrušení bez penalizace:
Pokud potřebujete zrušit některou lekci, učiňte tak minimálně 12 hodin před jejím začátkem, abychom vám mohli vrátit finanční prostředky na váš kreditní účet.
Tyto prostředky máte možnost vyčerpat během 6 měsíců na jakékoliv skupinové lekce venku v přírodě, Tělesnou analýzu InBody, Výživové poradenství nebo dárkový voucher na některou z uvedených služeb.
Zrušení s penalizací:
Pokud nám o zrušení lekce dáte vědět méně než 12 hodin před jejím začátkem, lekce propadne a peníze za ni nebudeme schopni vrátit!
Můžu si koupit kurz bez některých lekcí?
V případě, že si chcete kurz koupit, ale už dopředu víte, že některý z termínů nebudete moci využít, můžete si vybrané lekce po uhrazení celého kurzu ihned zrušit. Částku za včas zrušené lekce okamžitě připíšeme na váš kreditní účet. Pozor! Částku za odhlášené lekce nelze převést do dalších kurzů MTS Aqua Fit.
Částku je možné vyčerpat do 6 měsíců pouze na tyto služby:
- Tělesná analýza InBody
- Jídelníček na míru a výživové poradenství
- Skupinové cvičení v Centrálním parku Prahy 13
- Dárkový poukaz na jednu z výše jmenovaných služeb
V případě, že si nestihnete lekce včas odhlásit, částka propadá a nelze ji vrátit. Zrušení lekce bez penalizace je možné do 12 hodin před jejím začátkem.
Jaká je platnost kreditu za včas zrušené lekce?
Kredit je možné vyčerpat do 6 měsíců od připsání na váš účet.
Můžu místo sebe na lekci poslat náhradníka?
Ano, můžete.
V případě, že se nemůžete na rezervovanou lekci dostavit, můžete místo sebe poslat kohokoliv jiného. V tom případě je nutné nás informovat včas a zaslat jméno zástupné osoby (jméno, příjmení, email a telefon) na e-mail lucie@mtsakademie.cz.
V tom případě na sebe berete zodpovědnost, že danou osobu seznámíte s pravidly chování v prostorách bazénu. Předáním kontaktu tato osoba souhlasí se zásadami ochrany osobních údajů.
Můžu se z kurzu odhlásit?
Storno kurzu je možné provést pouze písemně (e-mailem). Kurz je možné stornovat POUZE před jeho zahájením (viz. Stornovací poplatky), nikoliv v jeho průběhu. Stornovat rovněž již NELZE zaplacený tzv. „zkrácený kurz“ tzn. právě probíhající s posunutým začátkem. Můžete za sebe najít náhradníka a kurz na něj převést nebo si částku vyčerpat na tyto služby:
- Tělesná analýza InBody
- Jídelníček na míru a výživové poradenství
- Skupinové cvičení v Centrálním parku Prahy 13
- Dárkový poukaz na jednu z výše jmenovaných služeb
Stornovací poplatky:
- do 30 dnů a více před zahájením kurzu – administrativní poplatek za zrušení 100,- Kč
- 29 až 14 dnů před zahájením kurzu – 30% z ceny kurzu
- 13 až 7 dní před zahájením kurzu- 50% z ceny kurzu
- 7 dní a méně před začátkem kurzu – 100% z ceny kurzu
V případě zvlášť závažných zdravotních důvodů je možné se dohodnout na zrušení kurzu a vrácení nevyužitého kurzovného. V tom případě je nutné doložit písemnou zprávu od lékaře a vyčkat, než za vás najdeme náhradu. Rychlé vyplacení částky za zrušené kurzovné nelze vymáhat. Pokusíme se najít náhradu co nejdříve.
Chci pokračovat v dalším kurzu MTS Aqua Fit. Co mám udělat?
Stávajícím klientům nezaručujeme a nerezervujeme místa v dalším navazujícím kurzu. V případě, že se vám kurz líbil a chcete i nadále pokračovat, je nutné zakoupit si kurz nový.
Aktuálně vypsané termíny kurzů najdete zde.
